如何预防酒精肝?
一、饮食:首先,肝病患者的饮食,应以多食素食、宜清淡,忌油腻,富营养,易消化等为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。其次,食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者,更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者,肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍,神识不清者,应严格控制肉食,供应新鲜流质食物。
二、情绪:肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调。诱发或加重疾病症状。因此应帮助病人克服和消除恼怒,忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪,树立与疾病治疗的信心,促进疾病的康复。
三、禁酒:饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其是以伤害肝脏为甚,是酒精肝的根本原因,故在疾病的治疗过程中以及疾病康复后,一定要绝对禁止饮酒。在临床上,因不能戒酒使疾病复发,而且导致病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒。若能彻底戒酒,消除病因,则可提高治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变。
四、运动:平时锻炼身体,能够增强体质,减少或防止疾病的发生。在疾病过程中,应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。