炎炎夏日，热感冒很常见，而且也是稍不注意就容易患上，那么针对月子里的产妇更是容易趁虚而入，如果说对于哺乳的妈妈，宝宝很可能也会稍不注意就患上严重的热感冒，这时候月子里就要特别注意了，那么如何防感冒呢？
上海月子中心月子湾针对产妇防感冒讲以下几点：
1、忌冷水
产妇在生产过程中全身的毛孔都会张开，其中也包括头皮上的毛孔，因此这个时候就很容易受风或者通过洗头洗澡而受凉，所以说月子里一般都不让产妇用冷水洗脸洗头洗澡等，即使是洗手也要温水，虽然月子里卫生要做好，但洗头洗澡等要用温水，且最好洗澡选择擦洗，这个时候身子虚弱，若用冷水很容易感冒受风，还会进而影响恶露的排出。
2、忌吹风
都知道产妇不能吹风，一般产妇都会避免吹空调或外出走动，因为生产之后产妇的身体体质非常的虚弱，这个时候如果不注意保暖而吹风的话，就会因此而患有感冒。而且产后全身筋骨松驰，外风很容易侵蚀，如果说不注意，感冒是小事，大的还会影响落下月子病，留下筋骨酸痛的后遗症。
3、忌酸咸食物
产妇在坐月子期间如果患有感冒的话，那么这个时候就要少吃或者是不吃一些酸咸食物。因为感冒最好的就是多喝开水，排毒素，而食用这些食物，反而会让这些食物使水分积聚，从而就大大的影响了身体的水分排出，这样也就影响了感冒的恢复。更严重的还是会造成血液循环减缓从而加重感冒的症状。
4、忌冰品
夏季炎热，一般人我们都选择吃一些冰镇的东西，所以说产妇不可以这样，一切冰镇的东西最好不要吃，因为月子里身体虚弱，承受不了这些，吃这些很容易产生感冒，且肠胃承受不了，所以禁忌贪凉而这样。
以上4点供新妈妈们参考，一定不可不注意自身的健康问题，尤其是要哺乳的妈妈，关呼的不只是自己的身体，还有宝宝，上海月子中心月子湾这里再次提醒各位妈妈一定要注意，健康才最重要。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
