夏天如果不小心也会患感冒，所以我们在意识上不能有一丝的松懈。那么怎么去预防感冒呢？其实诀窍就在身边，在你身边就有不少的食物可以预防感冒。
1、鸡汤 鸡汤里有着丰富的蛋白质，可以增强人体的抵抗能力。
2、西红柿 多吃些西红柿能帮助身体内的白血细胞抵抗自由原子的副作用，进而抵抗病毒感染。
3、坚果 坚果的含硒量很高，而硒又有助于预防呼吸道感染，还能增强人体的抵抗力。
4、辣椒 辣椒里面含有一种特殊物质，这种物质能使体内抗体产生三倍的增长。
5、姜糖水 这个大家应该都懂吧，只要趁热喝下就能预防感冒。
注意事项预防感冒应该防患于未然，只要你有着这样的意识，相信你的生活能远离感冒的困扰。
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