[春季养生食谱]春季养生吃鱼时需注意的八种禁忌

    春季养生可吃鱼肉，鱼肉适合各种人群来养生，鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。为您介绍八种吃鱼禁忌。步骤/方法1

    鲳鱼

    性味甘、平、淡，具有益气养血、滑利关节、柔筋利骨之功效，尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。

    忌口：鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。

    鲫鱼

    性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

    忌口：不能与麦冬、沙参同用，不能与芥菜同食。素有内热者不能食用，感冒发热期间不宜多吃。

    鲤鱼

    能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病.

    忌口：凡患有哮喘、血栓闭塞性脉管炎、痈疽等疾病之人均应忌食;4

    鲢鱼

    可温中补气、暖胃、润泽肌肤，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者。

    忌口：凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者都应忌食鲢鱼。

    黄花鱼

    性味甘、平，能健脾益气，开胃消食，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。

    忌口：胃呆痰多者、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时，黄花鱼也不能用牛、羊油煎炸。

    带鱼

    性温、味甘、咸，有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补气、养血、健美的作用，适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，营养不良之人食用。

    忌口：多食易动风发疥，过敏体质者、有原因不明的皮肤瘙痒者，不宜食用，咳嗽气喘者也不宜食用。另外，带鱼不能用牛、羊油煎炸，否则食后更易动风。

    鳜鱼

    性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。

    忌口：体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。

    草鱼

    可以开胃、滋补，暖胃和中、平降肝阳很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。

    忌口：不宜多吃，多吃则易发疮疡。另外，女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。