【小补肝汤】补血补肝汤推荐 美味红枣汤

发布时间:2018-11-02   来源:禁忌    点击:   
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    红枣很多朋友都知道是非常健康养生的食物。而营养物质如果制成汤粥更容易被身体吸收。今天小编就为大家推荐一款补血又补肝的美味的红枣汤。

    冬季大家都知道进补,大枣也是很好的进补食物。过去我常是生吃,或是泡水喝,今冬开始我用大枣煮水喝,做法很简单,用6~10个大枣放电饭煲里,加水约600克,煮到开锅30分钟,开到保温档,闷着,第二天早上再煮开,清晨洗漱后先喝一杯白开水,再喝红枣水,红枣水甜甜的(不放任何冰糖什么的),一天把这些水陆续喝完,南方人把这种水叫保肝汤。我自己感觉这种水有去除肝火的作用,比如口气大的,喝喝,管用。

    补充一下,枣子在煮的过程中,要撕开,但不是断裂,不语整体分离。能把营养都发挥出来。实在是一个方便实惠的小法子。愿大家都把身体养护好。