心血管疾病的症状_心血管疾病冬季养生的饮食

发布时间：2018-08-04 来源：饮食搭配点击：

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心血管疾病冬季养生的饮食

心血管疾病是中老年人的常见疾病，寒冬时节属于高发期。所以天气寒冷时患者该加强自我保健，下面就介绍几种冬季养生的几种饮食。

养生方法一：准备莲子30克和粳米50克备用。首先将莲子、粳米处理干净，放入锅中后加适量清水熬煮成粥即可，莲子能补脾、益肺、养心，粳米能促进肠胃蠕动，提高免疫力，适用于心血不足、心悸、乏力、失眠多梦的者

养生方法二：取万年青、红糖各20克，粳米50克备用。首先将万年青放入锅中，加入1500毫升清水煎煮成500毫升汁液备用，再加120毫升水继续煎煮成50毫升，将2次过滤的汁液混合，再加入红糖、粳米熬煮成粥即可。适合心肾阳虚型心力衰竭患者服用，可改善气短、肢体冰凉、尿少、气喘等症状。

养生方法三：取新鲜芹菜60克，粳米50-100克。将芹菜洗净后切碎，与粳米一起放入砂锅中，加600克水熬煮成粥即可。芹菜可平肝清热、祛风利湿，对降低血压、健脑镇静有良好的功效。该药膳适用于高血压疾病患者，可缓解头晕目眩、烦躁易怒、耳聋耳鸣、口苦舌干等不适症状。

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