微波炉是现在很多家庭和工作单位中最为常见的一种电器。因为它使用便捷的原因，也很受大众的欢迎。但是它含有的辐射也是让人们头疼的一件事情。尤其是由于频繁被使用的关系，微波炉很容易变脏，这样对人体造成的伤害更加的大，辐射量也会增加，因此我们在使用微波炉时，应当要科学，并且要注意清洁。
放在通风处：微波炉的顶部、左右两侧、后壁都要留有10厘米以上的空间。如果微波炉的内外表面凝结许多水汽，说明里面湿度很大。此时不要立即使用，应先将水汽擦干。
独立接电源：由于微波炉的消耗功率较大，一般在1200～1300瓦，使用时最好独立接一个电源，不要与其他家用电器合用一个电源插座。
清洗要定期：微波炉是最易藏污垢的地方，这不仅影响食物卫生，还可能引起火花或烟雾，使电磁辐射增加，因此要定期清洗。
清洗时，先拔下电源插头，用温水和洗涤剂反复擦洗。清洗炉内时，可以在里面放杯水，煮两三分钟，水蒸气会使污点更易清除。也可将橘子皮放进去加热15～30秒，既能杀菌也能除味。
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使用须科学：
1.加热稀饭等流质食物时，应选用大口容器，以免气泡溢出。
2.对于馒头、米饭等容易发硬的食物来说，加热前可以在表面淋点水，高火加1～2分钟即可。
3.油炸、袋装、瓶装、罐装食品及带皮、带壳的食物，如鸡蛋等，最好不要用微波炉加热，以免导致明火或爆裂。
4.金属、搪瓷制品不能在微波炉内使用，只能用耐热玻璃、陶瓷和微波炉专用容器。此外，为了避免着火，千万不要使用漆器、木制或竹制的容器。
5.微波炉工作时，不要把眼睛靠近观察窗，因为眼睛对微波辐射格外敏感。
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