孕妇多吃点牛羊肉，可以补充蛋白质，对宝宝的生长发育有好处，但要高温加热，把羊肉里含有寄生虫全杀死。但如果羊肉吃太多会上火，所以吃的话，最好多吃点水果，其实宝宝都是很坚强的，不用太过担心，担心过多反而会给宝宝增加负担。
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