睡眠质量差|睡眠质量将严重影响子女健康

发布时间：2015-07-16 来源：上火饮食点击：

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睡眠质量将严重影响子女健康

据日本recordjapan网站9月29日报道，日本睡眠改善委员会近日调查发现，父母的睡眠质量差将会严重导致自身孩子出现睡眠不足、爱睡懒觉以及饮食过量等症状。

日本睡眠改善委员会将睡眠质量差或不重视睡眠的人群定义为“隐藏性失眠者”，并针对209名患有隐藏性失眠症（以下称为前者）以及210名能够快速进入睡眠（以下称为后者）的小学生家长进行了网络调查。

结果显示，就寝较晚的孩子中，前者比例达到了41.6%，后者仅为19%；而爱睡懒觉的孩子中，前者比例为16.7%，后者仅为7.1%。

此外，饮食过量的孩子中，前者比例为19.1%，后者为11.9%；具有肥胖倾向的孩子中，前者比例为20.6%，后者为12.9%。

日本睡眠改善委员会分析称：“子女睡眠不足的原因很有可能与其父母就寝时间晚存在关系，而子女肥胖也存在同样的道理，因此呼吁家长应当先改善自身的睡眠质量。”

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