失眠特效方|6大特效方案 炎炎夏日你最白

    方案一：要使用spf/pa++的防晒产品

    冬季阳光不强烈，只需用spf15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了;而进入5月份以后,一定要使用spf/pa++的防晒产品。

    这一产品是专为防御uva和uvb两种紫外线而研制的。spf是针对uvb的防晒指数，而pa则是针对uva的防晒指数。近年来皮肤专家大声疾呼uva才是导致皮肤老化及病变的元凶，因此pa防御效果分为3个级别：pa+（有效）、pa++（相当有效）、pa+++（非常有效）。在5月,使用pa++就可以了。

    方案二：美白保湿双管齐下

    5月份空气干燥，因此美白的同时要加强保湿护理。美白本身是一个净化的过程，令黑色素从表皮细胞脱落而使皮肤表层变得干净的同时，需要及时添加水分进行保护。因此在使用美白产品的同时，需搭配含有水分的乳液。

    方案三：白肌肤=防晒+美白

    如果只在白天防晒而不在晚上美白，那么彻底美白的功课只做了一半，达不到皮肤白的效果，甚至是徒劳。

    美白产品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度阻断色斑的产生，这是防晒产品不能取代的功能。

    方案四：选一瓶“美白鸡尾酒”

    如今美白产品的成分都比较齐全，不仅能美白，还兼有保湿、抗皱、排毒等功能，因此称其为“美白鸡尾酒”。选用这类美白产品，既省时又省事。

    方案五：每周两次美白面膜

    5月提前做好美白工作，可有效保持肌肤在夏日里的美白状况。此时使用美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。

    方案六：多吃美白食品

    这个季节多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。

    卷心菜、花菜、花生等富含维生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

    猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素c，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

    少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。