信息时代,通讯工具给人们带来了便捷,但也有不少人在海量信息前迷失自己,越来越多人受困于信息强迫症。信息强迫症是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感,为了不错过可能有价值的信息,逼迫自己不断关注搜集所有信息,它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病,目前,已经成为上班族的常见问题。
信息强迫症的主要症状:
1.无论何时都会开手机。
2.上班第一件事就是开电脑、检查电话录音。
3.去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿,回来的第一件事就是检查手机、检查msn或者邮箱。
4.不断刷新网页、邮箱。
5.每周七天总要买固定的报纸,每半个月买不同的杂志。
6.每半个月固定逛书店,并且每次购买的书目都较杂。
7.上网浏览信息时总是忍不住点击网页链接。
8.用至少两种以上方法搜索同一关键词,喜欢同时打开许多网页。
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9.遇到以下这些问题,将会惊慌失措:手机忘带、网络故障、电脑死机、名片夹丢失等。
上班族的强迫症虽然是目前一些年轻人为职场竞争和追求时尚生活而采取的行为,但久之也会形成无法自控的焦虑不安,严重影响到正常的生活,有此倾向者必须要及时调节。
当海量的信息带给我们的不是生活的便利,而是力不从心时,可能就会出现信息强迫症的症状,要注意自我调节。如果感觉自己不能调节的时候,最好是找相关的心理医生进行咨询。
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