[办公室大植物]办公室4大顽疾要提前预防

发布时间：2016-01-18 来源：疾病信息点击：

小中大

字号：

手机查看

办公室4大顽疾要提前预防

办公室是白领的第二个家，每天在办公室最少都要呆上8个小时，然而在这个家中会给他们带来各种疾病隐患。春节长假期间的调整过后，白领应提早预防办公室四大顽疾，让白领在新的一年里健康工作，享受家的温馨欢乐。

很多ol都有鼠标手

病症：鼠标手

不适表现：在电脑前工作一段时间后，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，晚上尤其严重。拇指伸展不自如，有疼痛感，严重时手指和手部都虚弱无力。

诊断：长时间手腕保持固定的倾斜姿势，腕部肌肉紧张造成的局部不适。

小处方：

1、调整电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好使其低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高。

2、手腕保持自然姿势，尽量养成习惯靠臂力来移动鼠标而不用腕力。

3、购买鼠标时，选用弧度高、接触面宽的款型，不要贪漂亮选择过小的鼠标。

4、尝试左右手交换使用鼠标，减少单手使用鼠标的时间和压力。

相

关

案

例