[吃完橙子可以吃柿子吗]吃柿子抗疲劳吃橙子排废气 办公白领最适宜吃的食物

发布时间:2018-02-09   来源:疾病信息    点击:   
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吃柿子抗疲劳吃橙子排废气 办公白领最适宜吃的食物

    现在快节奏的生活,职场压力不断增大,让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康,还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情;那如何应对职业病了。以下的食物巧对职业病。

    软柿子抗疲劳

    疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。

    橙子排废气

    橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

    香蕉缓和情绪

    香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些&&它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

    猕猴桃提高免疫力

    老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素c的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。

    抗衰老抗癌食品&&西兰花

    西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。