[治便秘的水果有哪些]哪些水果可以养生治病?

发布时间:2018-08-08   来源:疾病信息    点击:   
字号:

哪些水果可以养生治病?

    支气管炎,顾名思义,就是气管、支气管发生炎症,表现为咳嗽、痰多、气喘等症状,是一种比较常见的呼吸系统疾病,冬、春二季最易发作。患支气管炎的病人不妨多吃些维生素c丰富的水果,因为维生素c可以有效缓解支气管平滑肌痉挛,并影响前列腺素分泌。支气管炎推荐水果食疗方1

    橘皮茶:茶叶和干橘皮按1:1配好,各2-3克,然后用沸水冲泡10分钟即可。每日1剂,冲泡2次,适合饭后喝,可以止咳化痰。注意糖吃多了及吃生冷食物易生痰,最好是温饮不加糖。支气管炎推荐食疗水果1

    菠萝:菠萝含有大量水分、无机盐和维生素a、维生素b、维生素c,可以有效的滋养支气管呼吸系统。另外,其成分菠萝朊酶等,能降低血液粘度,抗血栓,消除炎症和水肿,缓解感冒、嗓子疼和咳嗽等症状。

哪些水果可以养生治病?

    橄榄:橄榄又叫青果,含有丰富的维生素c、钙质和碳水化合物,是老少皆宜的营养品。其成分鞣酸、挥发油、香树脂醇、山楂酸等还可以消炎消肿,帮组消化。尤其适用于肺胃热盛的咽喉肿痛。

    柚子:柚子的肉和皮都富含维生素c、维生素b、胡萝卜素、矿物质、糖类及枳实、挥发油等,可以降血糖,软化血管,增强体质,缓解痰湿咳嗽。柚子皮肉复合物可以较好的抗炎。

    其他推荐水果:甘蔗、草莓、西瓜、龙眼、猕猴桃、番石榴、木瓜、榴莲、柚子、桑葚、荔枝等。注意事项

    起居饮食规律而有节制,适当锻炼,增强体质。

哪些水果可以养生治病?

    放松心情,避免紧张、压力过大、生气等情绪病,中医认为“忧伤肺”,七情五欲对身体的影响其实很大的。

    戒烟限酒,注意开窗透气,远离过敏源和感染源,务必不要让支气管紧张痉挛。

    根据气候变化调节衣物,不要受寒受冻,冷空气可引起黏液分泌物增加,削弱上呼吸道的生理性防御机能。哪些水果可以养生治病?