[亚健康状态的危害]别让亚健康危害你的生命

    最近，会城某事业单位组织员工去医院体检。不检查不知道，一检查吓一跳，该单位300多名员工竟然有半数人的身体都存在不同程度的问题，而这些员工平时并未觉得身体不舒服。

    几乎我们每个人都有这样的经历，有几天心情特别烦躁，并且还常常失眠，工作起来一点劲头都没有。别小看这种症状，很有可能你已经处于亚健康状态了。根据江门市健康体检中心统计的数据显示，目前，将近60％的人可能处于亚健康状态。

    亚健康危害现代人

    亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病潜伏期。处于亚健康的人通常表现为情绪低落、心情烦躁、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒等症状。

    亚健康状态可由心理和生理等多重因素所致，如精力透支、自我污染和自我消耗等一系列违反人体科学规律的不良生活方式等。据国内近万人次的调查报告显示，超出半数的人处于亚健康状态，其中沿海城市的亚健康人群比例高于内地，城市中知识分子、企业管理人员比例高于一般人群。

    亚健康状态容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病。这些疾病均有一个缓慢的发展过程，开始时即表现为亚健康状态，此时如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但这一状态却常常被人们忽视。为此，首先应增强人们对亚健康状态的认识和重视，自觉调整生活和工作方式，保持健康、乐观向上的心态，开展适度的体育锻炼。其次，对已进入或即将进入亚健康状态者，通过必要的保健治疗、饮食、心理等调养，防患于未然。

    体检可发现潜在的疾病

    由于工作、生活压力大，现在很多人处于亚健康状态，健康体检也就显得越来越重要，尤其是随着生活水平的不断提高，健康是福的观念深入人心，关心自己健康的人越来越多了，体检的人也多了起来，健康体检已经渐成时尚。

    健康体检是指在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。在健康体检中发现，许多自以为健康的中年人健康情况很不乐观，近５０％以上的中年人不同程度地患有各种疾病，血糖高、血脂高、胆固醇高、血压高的人占绝大多数。

    健康体检中心通过长期健康体检发现，许多人都是感觉某一部位不适才到医院检查，根本不是有计划地做健康体检。对于健康人而言，有些项目或器官必须依据年龄和性别的不同实行定期检查。他建议，每年至少进行一次血压检查，２０岁时做第一次胆固醇检查，以后每５年检查一次；５０岁时，做第一次前列腺检查；５０岁时，做第一次直肠镜检查，以后每３—５年做一次。女性还应增加乳房等器官的检查。女性一般到了４０岁，要找医生做第一次乳房检查；５０岁时，还要做乳房造影检查，或者４０岁就开始做，而宫颈涂片的检查，要求在１８岁做第一次检查，以后１—３年检查一次。在获得连续３次阴性结果后，检查间隙可以适当延长。

    千万不要只注意体检结果是不是正常，而忽视了医生体检报告中签署的意见。体检报告的结论是体检医生通过各科体检结果的综合分析而得出来的，如果建议对某个单项进行复查，你最好马上复查确诊；体检报告应逐年保存，如果你患上了某种疾病，将以往的体检报告提供给医生，医生很快就会制订出治疗方案。