热感冒了吃什么好的快|夏季热感冒来袭 多因猛吹空调而起

    炎热的夏季到来，人们呆在空调屋里便不出来了，久而久之，便出现了头晕、流鼻涕、打喷嚏等各种症状。去医院检查时才知道，原来自己一不小心，患了热感冒。那究竟什么是热感冒呢?我们在夏季怎样才能预防热感冒的发生呢?夏季热感冒来袭 多因猛吹空调而起

    夏季热感频发

    据介绍，中医上感冒分为寒感和热感。寒感是风寒感冒，主要是感受了风寒之邪。热感又分为风热感冒和暑湿感冒。风热感冒是感受了风热之邪，多为喉咙肿胀。暑湿感冒与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。

    陈智告诉，夏天天气炎热，人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态，如果长时间吹空调、风扇，或是大量吃冷饮，皮肤毛孔遇冷刺激突然闭合，不能通过出汗来散热，就很可能患上热伤风，出现打喷嚏、流鼻涕、头晕甚至发烧等症状。寒感的症状为：怕冷、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、白痰等;而热感的症状表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕等。

    热感患者需区分

    热伤风用药要区分患者是风热和暑湿。一般来说，暑湿感冒患者往往感觉头发沉、怕热、流清鼻涕，这类患者可以喝些姜糖水来帮助排汗。风热感冒患者往往先是感觉嗓子发干、不舒服，继而出现嗓子疼、咳嗽、有痰、大便干燥等类似中暑的症状，这类患者主要应该解暑，可以喝些绿豆汤，或是菊花茶。

    陈智说：被空调吹感冒的人常常会有头疼乏力的感觉，这种感觉会延续很长时间，尤其是久居办公室的人，一旦被空调吹感冒了反而比普通的感冒更难以治好。夏天使用空调需注意：不能将空调温度降得太低，对于办公室里的人，常常有趴桌子午睡的习惯，最好是随手准备一个小毯子，在准备午睡的时候盖在肩膀上，可以避免空调劲吹导致的感冒。轻微的感冒症状可以自行治疗，当感冒加重，一定要到正规的医院进行治疗。

    预防热感需注意

    陈智提醒夏季的热感可以预防，市民可以注意以下几个方面：

    首先，调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、烦躁。

    其次，合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。

    再次，避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。

    最后，夏季切勿贪凉，沐浴尽量用温水，并且加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动。

    夏季是一年中最热的一天，人们在夏日防暑的过程中，也要多注意自己的身体健康，不要经常呆在空调房内，要多运动，适量晒太阳，多喝水，这样才能有效预防热感冒危害自身健康。