白领驿家|白领易患上微笑抑郁症

    近日，医院里来了一位女性患者，35岁左右，她说，我每天对着镜子啊，很努力的微笑，所以，半年来，她升职了，这本来是好事，但是，她觉得，在家里笑，是越来越难了，不知道怎么办了，她只有对面自己的客户的时候，才能够很专业的对其微笑。大家想知道是怎么回事吗？下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

    从事房地产销售工作8年，小程说，进入办公环境，她能自动面带笑容，但回家后就再也笑不出来，在儿子眼里，自己甚至成了演员。在医院心理门诊，专家诊断后表示，小程患上了微笑抑郁症。

    上班时她对谁都微笑

    8年前，原本学法律专业的小程转行做起了房地产销售，从一名普通的售楼小姐开始，做到了现在的销售主管。小程说，一路走来，有多不容易只有自己知道，最最基本的便是，随时都得挂上一张笑脸，而且对谁都要笑得出来。

    我每天都要面对不同的客户，跟不同的人打交道，无论自己心情多不好，脸上都得带着笑容，时间久了也就慢慢成了习惯。小程说，有时遇上不可理喻的客户，对方甚至会破口大骂，但看着自己身上的职业装，就得提醒自己必须专业，客户是我们的衣食父母，不想砸了饭碗就得笑着，哪怕转个背你就得哭。

    小程说，在职场，笑容显得很微妙，除了对客人需要保持专业的微笑外，同事之间的相处，微笑也成了必需品。年下来，自己每天笑眯眯地上班，面对领导笑，对着客户笑，面对下属时也尽量保持微笑，有时候，我会负责教新来的员工，如何专业地微笑服务，笑得热情、自然，给人亲近的感觉，实际上我却觉得笑得很累。

    下班后自动成苦瓜脸

    在单位笑容可掬，但办公室房门一关或是回家后，小程觉得自己就完全变了样，那张可人的笑脸会自动变成苦瓜脸。

    在外面越是笑得开心，越是笑得专业，我会觉得自己活得越假，面对家人时脾气也越来越暴躁。小程说，有时回到家中后，自己会难以控制地把长期压抑的情绪发泄在丈夫身上，甚至出现争吵、摔盘子、砸电话的行为，我自己也发现很少对家人笑，因为在外面我已经笑得很累了。

    让小程意识到自己可能出现了问题是儿子的一句话。国庆节前，公司组织聚会，要求带上家属，当晚小程带着老公和儿子盛装出席。席间，同事逐一前来敬酒，小程也举着酒杯笑着回敬。当晚，一家人开车回家时，坐在后排的儿子突然冲着她说了句至今让她都觉得很尴尬的话：妈妈，你好像个演员哟，在外边就换了一张脸。

    当晚，儿子的话让小程很难受，她觉得自己就像个活脱脱的双面胶。

    专家解读>

    服务行业的白领易患微笑抑郁症

    对于小程的讲述，医院心理学她是患上了微笑抑郁症。

    哪些人易患微笑抑郁症：绝大多数是职场白领，患者又以服务行业、公关业及窗口行业的从业者为主，常见于学历较高，有一定身份、职位的白领身上。

    为什么会患微笑抑郁症：很多职场人白天大多数时间都需面带微笑，强压自己的愤怒、悲伤。回到家中后，隐藏着的委屈和不满就有可能爆发。时间长了，就会患上心理疾病。

    专家支招>

    不要一味地伪装要学会释放压力

    如何摆脱微笑抑郁，表示，现代职业人往往会面临较大的工作压力，如果这种压力长期得不到释放就会化为一种隐性的抑郁状态。所以，必须及时地释放过大的压力，方式是多种多样的，比如和家人一起外出度假，还可通过各种放松活动、运动来释放，也可以选择独处，自由表达自己的愤怒和不满。在工作中，白领们还需学会静下来思考，反思自己的从业状态和心理，而不是一味地伪装自己。

    参加系统心理培训正确认识职业微笑

    从事营销行业的小黄，曾被评为重庆市商贸行业微笑大使。对于职场微笑，他也有自己的看法，其实我很理解患上微笑抑郁症的白领，我身边的很多朋友也有类似的情况，作为职场人，我们的自我调节很重要。

    小黄说，首先需要对职业微笑有一个正确的认识，自身也应学会疏解自己的坏情绪。而对于一些服务行业的从业者，甚至可以参加系统的心理培训。

    微笑抑郁症

    是抑郁症的一种，是多发生在都市白领身上的一种新型抑郁倾向。

    以上，是专家们征对白领易患上微笑抑郁症的解析，怎么样，你现在知道了吧。由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要，他们白天大多数时间都面带微笑，久而久之成为负担，出现情绪的抑郁。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。