季节养生 - 联合养生网

24节气四季养生月份养生时辰养生节日养生

【小寒养生知识】小寒时节正养生饮食宜减甘增苦

【小寒养生知识】小寒时节正养生饮食宜减甘增苦

时间过得很快，这就到了三九天了。这样的天气里，我们总能体会到什么是寒冷。小寒是与二十四节气中最后一个节气古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒时节养生方面需要注意哪些方面呢? 饮食

2018-10-28 14:43:52

[立冬节气养生短信]立冬节气养生应当以补肾为先

[立冬节气养生短信]立冬节气养生应当以补肾为先

立冬节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：立，建始也，又说：冬，终也，万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收

2018-10-20 20:43:52

冬至养生提醒|冬至养生重养心五个事项需重视

冬至养生提醒|冬至养生重养心五个事项需重视

再过两天就是24节气的冬至，而冬至的到来也预示天气愈发的寒冷刺骨，这时养生保健是必不可少的。那么冬至该如何养生呢?如果从中医养生的角度来看，冬至养生又应注意些什么呢?下面就一起看看这些冬至养生

2018-10-13 22:43:52

【长期在空调房怎么养生】空调房里的养生法则你做对了吗

【长期在空调房怎么养生】空调房里的养生法则你做对了吗

空调虽好，危害却不少，使用不当有可能吹来一身病。如何在开空调的日子里做好养生，是一门不可不知的学问。空调虽好，危害却不少，使用不当有可能吹来一身病。如何在开空调的日子里做好养生，是一门

2018-06-24 22:43:52

【雨水节气的含义】雨水节气养生需分四步走

【雨水节气的含义】雨水节气养生需分四步走

2月18是雨水节气，雨水后气温会逐步回升。不过这个节气是冷暖空气交锋明显的时期，天气乍暖还寒。针对这一天气特点，提醒大家注意适当“春捂”。在阴冷、湿气重的环境下，要注意防寒、祛湿。患有

2018-05-19 04:43:52

小暑图片|小暑养生警惕四大皮肤问题

小暑图片|小暑养生警惕四大皮肤问题

小暑节气到,炎热天气也即将开始,虽然还为达到最热的时候,但温度还是较高,而且即将进入三伏天气,此时高温湿热,因此是各种皮肤病的高发时期,所以就需要做好预防的功效,保证安度夏季。那么对于这些皮肤

2018-04-29 04:43:52

冬季养生知识_冬季养生大雪节气的养生保健

冬季养生知识_冬季养生大雪节气的养生保健

冬季是养精蓄锐的时节，动物开始冬眠，对于我们人类来说，也应该有所调节，是补养、储蓄能量的时候，对于大雪这个节气，我们应该注意些什么呢? 大雪补得当，一年不受寒大雪时空气中的寒冷度

2016-11-12 14:43:52

【春分吃什么养生】春分养生切忌吃大热大寒食物

【春分吃什么养生】春分养生切忌吃大热大寒食物

今天是24节气中的春分。春分，也就意味着春天真正到来了。春天是养生保健的大好时节，而食疗又是最佳方式。但是，春天养生时必须注意不能吃大热大寒食物。春分养生切忌吃大热大寒食物中医认为

2015-01-27 22:43:52

[春分吃什么养生]春分养生注意保肝

[春分吃什么养生]春分养生注意保肝

导读：后天就是廿四节气的春分，古言云：春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。春分时节注意

2015-01-27 20:43:52

24节气|24岁后的女人要预防皮肤松弛

24节气|24岁后的女人要预防皮肤松弛

预防皮肤松弛的最重要的措施就是保持正确的姿态。不正确的姿势会影响人体的线条，从而使脊椎和骨盆产生歪斜，进而有可能使肌肤松弛。最典型的不良姿势当属“驼背”，不要以为这和脸部的皮肤松弛

2013-04-06 16:43:52

自然规律是什么意思_按自然规律健康睡眠

自然规律是什么意思_按自然规律健康睡眠

我们的睡眠也有质量好坏之分，关键就在于睡眠是否科学合理。值得提醒的是，健康的睡眠要遵循自然规律，才能提高睡眠质量。1 规律一：睡眠时间影响。我们睡眠应四季而不同，四季睡眠春夏应“

2019-05-21 12:14:28

[快速祛斑小妙招]7大妙招快速告别黑头

[快速祛斑小妙招]7大妙招快速告别黑头

新年快到了,你还在为一年四季都挥之不去的黑头而烦恼吗?快来学学这几个便宜而高效的去黑头妙招吧,效果一定让你满意。什么是黑头? 黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头、鼻子等部

2019-05-14 13:34:25

[四季饮食原则]4个饮食原则快速拥有完美双腿

[四季饮食原则]4个饮食原则快速拥有完美双腿

要想拥有修长的美腿，光靠平时的运动练习也是不够的，食补也占了非常重要的地位，下面告诉大家在瘦腿的过程中饮食方面要注意哪些问题，帮助您全方位的达到瘦腿的目的，下面就来看看有哪些办法吧，了解后及时

2019-05-10 15:13:07

[高考学生饮食指南]2013高考饮食保健总复习优化设计 5每日调理

[高考学生饮食指南]2013高考饮食保健总复习优化设计 5每日调理

方案一：早餐：粥、肉松、糖包、什锦酱菜。中餐：米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。晚餐：米饭、黄鱼、炒四季豆。晚上加餐：饼干+牛奶。方案二：早餐

2019-05-07 14:32:23

高考学生饮食指南|2013高考饮食保健总复习优化设计 6每日调理

高考学生饮食指南|2013高考饮食保健总复习优化设计 6每日调理

方案一：早餐：鲜肉包、牛奶或豆奶、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。水果：鸭梨1个或西瓜适量。午餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。

2019-05-07 14:32:23

男性性功能论坛阳痿_男性性欲是不是也是四季变化的

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同一个人，性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而表现不同。有时会性欲亢进，下面我们来一起看一下：男性性欲是不是也是四季变化的性欲和食欲

2019-02-04 13:14:19

女子补血佳品_补血佳品-猪血

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猪血，又称液体肉、血豆腐和血花等，性平、味咸、是最理想的补血佳品。简介猪血，又称液体肉、血豆腐和血花等，性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售，以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔

2019-02-01 20:14:09

必不可少的意思_必不可少！简易祛痘面膜

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要避免痘痘爆发，就要把肌肤调整到健康状态，那么面膜就是必不可少的了。面膜能够清除脸部表皮脱落的细胞和残留的污垢，具有清洁肌肤、细致毛孔的作用;面膜还能刺激脸部血液循环，延缓皮肤的起皱、老化现象

2019-01-30 07:11:24

【保湿水】保湿是四季的永恒定律

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四季越分明越有韵味，但肌肤却最好永远恒定不分“气候”。想让肌肤在夏季仍有如常美丽，保湿自是头等大事。清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液

2019-01-29 20:11:43

学会包容_学会保湿像世界小姐般水嫩

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冬天的脚步紧追落叶的翩翩舞步而来，空调房中远观四季纷迭的你，在这个冬天想让肌肤如初剥的荔枝一样水润可人吗? 水，是生命之源，女孩，更是与水息息相关。补水，是拥有健康的最大保证。那么，一天

2019-01-29 20:11:43

白露节气|白露润肺莫贪凉食忌生冷辛辣

白露节气|白露润肺莫贪凉食忌生冷辛辣

白露是二十四节气之一，是九月份的第一个节气。在这个时节，空气中的水蒸气在夜晚常在地面或近地物体如树木花草上凝结成白色的水珠，所以叫做白露。此时鸟类也开始或储存食物或南飞避寒做过冬准备。因此，白

2019-07-03 16:37:54

血精灵_血精就喜欢“装腔作势”

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今年6月份，41岁的杨先生在一次性生活后发现射出的精子居然是鲜红的，尿道口也发热微痛，吓了一跳，这是怎么回事?本想过两天就没事了，谁知第二次性生活射出的精子又变成了咖啡色。另外，大便时尿道口也

2019-01-28 07:12:26

失眠特效方|6大特效方案炎炎夏日你最白

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方案一：要使用spf pa++的防晒产品冬季阳光不强烈，只需用spf15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了;而进入5月份以后,一定要使用spf pa++的防晒产品。这一产

2019-01-16 13:16:11

夏末秋初是什么意思|夏末秋初吃桃子有效预防贫血

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夏季是西瓜的天下，而到了秋季的时候，我们很多人都是经常吃桃子的，而且性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，所以桃子相对于其他的水果更适合我们秋季的时候吃的，那么下面我们就给大家大家

2019-01-12 20:12:58

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有些食物很怕冰箱低温。现在基本上家家户户都有一个冰箱，他的好处在这里不多说。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。有些食物很怕冰箱

2019-01-06 10:11:44

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供暖使得室内干燥，大风又让空气湿度降低，再加上上班8小时，一直对着电脑屏幕，最近，很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。我的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。针

2018-09-24 16:43:52

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夏季天气炎热，恰逢雨季天气变化无常毫无规律可言，说翻脸就翻脸，雨水也是相对较多，因此相对来说气候相对要潮湿一些，而且容易闷热影响人们的心情容易烦躁，也是各种疾病的高发期。高温与闷湿并存，开空调

2018-08-01 10:43:52

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材料：鲜韭菜150克左右，鸡蛋2个。调料:盐1小勺，白糖半勺，味精、香油各少许。做法： 1、将韭菜择洗干净，放入沸水中略烫一下，捞出晾干，切成小段，再放入碗中，加入少许盐

2018-07-14 20:43:52

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杨梅奶豆腐材料杨梅糖水350ml，牛奶100ML，明胶12g 做法 1 取100ml杨梅糖水加入12g明胶，隔水加热至明胶溶解。 2 牛奶加热至60度，加入融化好的明

2018-07-05 16:43:52

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无意间发现了个宝贝-酵素。曾经听人说起过酵素，当时真的是不太经意被错过了。人们说与酵素相遇是要有缘分的，终于在今年的3月份有缘相遇了。我的一位朋友从外地来看我，她代了瓶酵素自己用，当我发现后惊

2018-04-16 18:43:52

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不寐亦称失眠，三部推拿法是河南中医学院周运峰副多年临床经验的总结，是运用推拿手法作用人体的3个部位，即头、腹、背部，对不寐证进行有效治疗。该法提出调畅气机而安神。人体在正常情况下，气血通达，阴

2019-04-17 14:27:37

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睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将

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春天乍暖还寒，有些家庭仍然门窗紧闭，影响了室内外空气的流通。室内空气中的烟雾、灰尘、细菌、霉菌，还有人呼出的二氧化碳、燃烧产生的二氧化碳、一氧化碳、家电和装饰物散发出的甲醛、苯并芘等有害气体会

2019-01-04 07:13:08

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冬至在养生学说上是一个最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。中国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中

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睡前一杯蜂蜜水安神助眠中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任

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现代的人们对这些说法嗤之以鼻。据我们来看，最佳做爱时间是两个人都有欲望、记事本上都有时间的时候。不管是凌晨、中午还是晚餐时间。可我们获得的快感是相同的吗?远远不是。早晨做爱这是

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这段时间，为了赶一个广告策划任务，我几乎每天都加班，一干就是十多个小时。下班的时候，往往已经华灯初上。这天回到家里，丈夫早已将做好的饭菜凉了又热，热了又凉。吃完丰盛的晚饭，已经是晚上九点钟了。

2017-09-17 04:43:52

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2017-06-24 14:43:52

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年末到了，奖金到手前，自然是要忙上一阵子的，有没有加班、熬夜?是不是又变成了“大熊猫”?黑眼圈的形成不是一朝一夕，消除也需“漫长岁月”，一定要充满耐心哦。但是在这节日多多的当口，急着想漂亮回来

2019-05-01 15:43:10

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春节是举国上下最隆重、最热闹，也是全家团圆、合家欢乐的日子。一桌团圆饭，美味、可口必不可少，但是要绿色、健康同样重要，让浓浓的节日的气氛多了一层贴心的呵护。一桶好油，一桌好饭

2019-04-26 13:49:03

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2019-01-02 20:18:13

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欢欢喜喜过大年，就怕疾病找麻烦。上周，了解了京城多家医院春节期间和节后门诊接诊情况，对今年春节节日病做一个盘点。采访后发现，由于气候原因，今年春节前后呼吸道疾病人数均居高不下。气候干燥

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2015-06-20 02:43:52

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