两性健康 - 联合养生网

【生活健康小妙招】9个健康小妙招让你久坐工作也不累

由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。 1．大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿

2014-01-30 14:43:52

[平躺抬腿运动]3分钟抬腿运动治疗膝盖酸痛

谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更简单的健身

2014-01-09 12:43:52

【妻子的浪漫旅行】夫妻的性心理怪圈怎样走出

我和爱人才近中年，可对夫妻生活都已产生了一种厌倦心理，我害怕继续下去会危及婚姻，您能帮助我们走出厌倦性爱的心理怪圈吗? 一幅很美的画，一首很动听的乐曲，看久了、听久了也会觉得索然无味。中

2013-12-17 00:43:52

十一大误区|误区威胁现代男人的健康

医生们指出了现代男性对健康的6个误区：误区1、现在担心心脏病还太早医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。

2013-12-03 08:43:52

【夏日凉菜】夏日两性生活保健知识

如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，很可能大伤“元气”哦。在和爱人性生活时有很多细节需要注意，这样才能在你欢乐之余保证身体的健康。 1、房间温度26℃度为宜电扇、空调是夏季的居

2013-11-16 06:43:52

[健康生活小常识100条]非常实用的健康生活小常识

1 常吃宵夜会得胃癌因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念应是饭前吃水果

2013-10-19 16:43:52

[脸部按摩穴位]按摩穴位3分钟可恢复红润脸色

早上醒来，镜中映出张慵懒疲惫脸：昨晚又加班熬夜了，眼圈发黑，面庞浮肿，脸色苍白，肤色发黄……这样惨不忍睹的尊容，今晚的派对上要怎么见人？这个问题，困扰了不少白领美眉。护肤急救：按摩促循

2013-10-14 02:43:52

[职场男士]职场男人的3个健康误区

我们提倡男人使用一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。误区1：我还可以坚持

2013-10-12 22:43:52

[蚊子挑血型吗]按血型挑食谱瘦得健康

节食减肥已经不再流行，“吃得美味又瘦得健美”才是时下流行的健康减肥生活模式。研究证明，只要吃对适合自己血型所需要的“外源凝集素”食品，会有利于肠胃的消化，使人体不会积累多余的脂肪，让你像模特那

2013-09-13 00:43:52

[安心的睡吧]让女性安心睡眠的拥抱方式

你可知道深爱你的女人在冲你发火以后，自己却转身不断哭泣。你可知道当女人顶着哭花的脸走在街上，不管是不是有人在看她，这时她的心已经快要死了。你可知道她只会对她爱的男人唠叨，也只会对她在乎

2013-09-05 06:43:52

牙病的种类_牙病扭曲白领女性健康

大多数女性牙龈疾病并没有症状，因此许多女性可能并没有注意到自己的牙龈炎症是否加重。有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就

2013-08-25 06:43:52

月经前后体重变化|月经前后状态透露健康状况

很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。判断步骤：月经周期首先要知道自己的周期是多少天，月经周期

2013-08-05 04:43:52

【眼镜保健操怎么做】做腹部保健操让盆腔更健康

1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全

2013-06-25 10:43:52

果蔬粉怎么吃|日常果蔬吃不对照样不健康

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家在此提醒说有些日常果蔬吃法一定要科学，现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。豆类可吃速冻的

2013-06-24 20:43:52

[晚上不洗脚等于吃补药]洗脚按摩比吃补药更有益健康

人脚掌上穴位多我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，

2013-06-14 02:43:52

古代皇室称呼|详解古代皇室9大养生秘方

秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作

2013-06-13 00:43:52

[冬季安全]冬季警惕10种健康意外

一防跌倒。卫生部老年医学研究所原所长、老年医学专家高芳堃指出，年纪大了，首先要做的就是想尽办法防跌倒，特别是骨质疏松患者，下雪天最好别出门。一旦滑倒，55岁以下的人要重点保护头部和颈部

2013-05-04 10:43:52

健康瘦身食谱_八道健康瘦身晚餐

晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，为你推荐10款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。 1、栗子米饭

2013-04-12 10:43:52

[茄子的功效与作用]茄子功效多伴吃最健康

果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素p，其主要成分是芸香甙及儿茶素、橙皮甙等。常吃

2013-04-10 22:43:52

[叶类蔬菜有哪些]破叶蔬菜真的自然健康吗

一些蔬菜被誉为“出淤泥而不染”，但事实果真如此吗?专家对此指出，工厂矿山的废料渣会污染土壤，废水会污染水源，废气会污染大气。而蔬菜和所有的植物一样，在生长中需要吸收土壤、大气中的营养物质。因此

2013-04-04 16:43:52

职场女性穿搭|职场女性四大健康隐患应及时处理

白领女性每天都在为工作、生活忙得晕头转向，却忽略了自已的身体也需要适当的休息，即使身体出了些状况也不能急时就医。女性应规律生活，如果您有以下几种情况应及时处理，以免留下健康隐患。隐患1

2013-04-03 22:43:52

活得长不一样_活得长不一定活得健康

人的预期寿命，是如何预测的呢?现在，我们国家的人均寿命预期中会不会高呢?怎样提高人均寿命呢?活得长，也许不一定是活得健康。一起去看看专家们是如何对此做出的解释吧! 1 人均预期寿命反映的

2013-03-09 00:43:52

【牛蒡的价格】牛蒡不可多得的健康食品

牛蒡（b& 224。ng），即人们常说的牛菜、蝙蝠刺、东洋萝卜，它的肉质、叶柄和叶片可供食用，肉质根也有一定的营养价值。牛蒡凭着独特的口味和丰富的营养价值，最近风靡日本，甚至在欧美国家也掀起热

2013-02-07 12:43:52

[食材大全]9种食材关爱女人肾健康

女人不仅要滋阴补血还要补肾。①月经不调吃当归。②痛经贫血吃阿胶。③血虚失眠吃龙眼。④黑芝麻多吃益精血。⑤更年期阴亏火旺吃何首乌。⑥滋阴润燥吃海参。⑦慢性肾炎高血压吃龟甲。⑧养阴清心安神吃百合。

2012-12-19 08:43:52

低脂高蛋白食物|低脂食物不利老人健康

研究成果让人感到困惑这项研究前后历时8年，共耗资4 15亿美元，研究人员挑选了49000名妇女，把她们分成两组。一组专门食用低脂食物，另外一组可以随意食用高脂食品。结果显示，两组人的乳

2012-12-14 06:43:52