中医常识 - 联合养生网

立秋时饮食方面吃什么比较好_立秋勤养生饮食起居两手齐抓

俗话说：“一夏无病三分虚”，“早立秋、冷飕飕，晚立秋、热死牛”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐。秋季养生就是妈妈在准备膳食时的必要考虑条件。中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，这

2018-05-11 14:43:52

夏季养生食补_夏季养生七个注意事项夏日养生重在养阳

夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢？中医认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄，加

2018-05-11 08:43:52

如何正确养乌龟_如何正确合理的养生

现代的人们越来越注重保健养生的知识，其实在我们生活中的一些饮食、心情等之类的都和保健养生悉悉相关的，下面是养生专家给你介绍的一些注意事项，希望对您有所帮助。多茶少烟茶对人体的益

2018-05-10 22:43:52

[中医保健的内容有哪些]中医保健法春季养生很简单

春季，养生好时节。四种中医养生保健法助你春天生机勃勃，春色满体。一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养

2018-05-10 10:43:52

中医养生图片大全集_巧用中医养生运动缓解压力

压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态，现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。书法　既怡情又养生 “肝气虚则恐”、“心气虚则

2018-05-10 06:43:52

[中医养生图片大全集]中医养生治疗脚气八个小方法

11 1 脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。 2 用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可3 愈。 3 用茄子根和盐煮的水洗脚

2018-05-07 22:43:52

如何正确的跑步运动_如何做好正确的运动养生(1)

生命在于运动，只有平时多运动，我们才能拥有健康的身体，疾病才不会侵犯您的身体。在运动中我们要注意运动养生，因为这样身体才能更健康。运动的养生也是有一定的原则的，那么运动养生的原则是什么呢？下面

2018-05-01 06:43:52

【中医脚底推拿】中医脚底养生11招百病全消

中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进

2018-04-30 16:43:52

一谷不登|一谷补一脏五谷怎样吃最养生

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

2018-04-25 20:43:52

女性冬季保健养生_日常工作女性保健养生

职场女性该怎样进行养生呢？下面为您总结了平时需要注意的几个小细节。不要长时间穿着过紧的衣服身的衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显

2018-04-25 16:43:52

大家中医app_中医来教大家的养生八字诀

中医来教大家的养生八字诀。中医养生只需记住8个字：“童心、蚁性、龟柔、猴行”，既简单易行，又诠释了养生的基本原则，即“养生先养心，养心先养德”。养生人人可为，不需要花大钱，其关键在于心态和坚持

2018-04-22 14:43:52

珠海按摩男士养生_如何按摩养生让你光彩照人

中医有很多按摩养生的秘籍，今天这边就给大家说说如何按摩使得您能光彩照人。 1、揉按肝区动作：两手重叠，方法与上式相同。手掌按压在肝区上，吸气时，两手由右往上向左揉按，呼气时，两手

2018-04-22 00:43:52

[中医养生图片大全集]50中医养生重在清明节

清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、泛青,正是祭祖扫墓的日子。清明还是一个重要的养生节气。农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。《岁时百问

2018-04-21 10:43:52

缓解压力的方法_缓解压力巧妙运用中医养生

缓解压力巧妙运用中医养生社会的发展，社会的压力，很多年轻人都在大城市工作，承受着不同的压力。近些年也有常常听到一些猝死的消息，并且都是些年轻人。而压力很多时候就是猝死的始作俑者，要学会

2018-04-13 20:43:52

[雨水湿地]雨水时节话养生3个动作保健康

思蹦飞成人蹦床运动养生：雨水时节话养生，做做3个动作保健康。雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开始，雨量逐步增多。雨水，

2018-04-13 18:43:52

养生安神睡眠贴_睡眠养生做到这五点天天拥有好睡眠

睡眠质量的好坏与自身健康息息相关。日常生活中，只要多注意一些生活习惯，做一些小小的改变就能拥有健康的好睡眠。现在，就来介绍几种能改善睡眠的小诀窍。一，打造易眠环境睡眠环境与睡眠

2018-04-08 20:43:52

养生保健加盟_茶与养生保健

茶与养生保健《神农本草经》中记载：“茶茗久服，令人有力、悦志。”明确指出饮茶可以使人精神愉悦，身体健康。日本僧人荣西法师在其著作《吃茶养生记》的序中说：“茶者，养生之仙药也，延寿之妙术

2018-04-03 20:43:52

中医起居养生_起居养生守常为佳

中医养生之道，在生活起居方面，特别强调要“有常”。《素问·上古天真论》中就有：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之

2018-03-28 18:43:52

中国南北方怎么划分|南北方夏季饮食养生各不同

北方“暑热”，重在养肺润燥中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。对付暑热吃水果要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、

2018-03-24 10:43:52

中老年人如何养生|中老年人养生保健知识

身体是革命的本钱，对于自身健康关注的朋友，由于各种各样的原因不能选取一种比较适合的养生方式。现在就让来介绍几种较为简单易行的养生方式吧。养生1 一天分为24小时，以黑夜白昼区分为

2018-03-20 18:43:52

[口水疹]口水的8大养生功效

唾液对于人体具有8大功效，对于人体具有非常大的作用。你知道这8大功效都是什么吗？中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医还有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮

2018-03-14 06:43:52

如何快速消除疲劳|快速消除疲劳的5个方法

紧张忙碌的工作，繁重的生活压力，使得很多人常常会感到身体疲劳，如何才能尽快消除疲劳呢?中医指出，快速消除疲劳5大方法最有效。 1、大笑放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感

2018-02-17 18:43:52

中医辩证分析_正确分析中医治疗疲劳的依据

了解了中医治疗疲劳的依据才会对此找到适合改善方法，那么究竟中医治疗疲劳的依据是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。中医治疗疲劳的依据：

2018-02-14 08:43:52

中医治疗疲劳的依据是什么|中医治疗疲劳的依据是什么

中医治疗疲劳的依据是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了疲劳的症状才会知道更好的治疗办法，中医是不错的方法，那么中医治疗疲劳的依据是什么呢?以下是专家给出的具体建议。中医治疗疲劳的

2018-02-14 04:43:52

[疲劳综合症的危害有哪些]疲劳综合症的危害有哪些

疲劳综合症的危害有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了疲劳综合症的危害才会更好的预防和控制疾病，那么究竟疲劳综合症的危害有哪些呢?以下是大家给出的详细分析。疲劳综合症的危害：

2018-02-13 08:43:52