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【亚健康是什么意思】亚健康失眠钟爱白领 缓解中医3招能搞定

亚健康失眠钟爱白领，缓解中医3招能搞定。虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。
2019-04-18 11:41:55

【冬季睡眠不好的原因】冬季睡眠不好 如何调节才管用？

现在的人们，几乎都面临着工作、生活的压力，而且这中压力是越来越大，所以现在很多朋友都出现了失眠的情况，失眠对我们的身体损伤很大，而且如果失眠你还不着手调理，时间久了，就民定会造成我们身体健康各
2019-04-18 11:41:55

重度失眠患者|失眠患者如何服用中成药

失眠，中医称不寐，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，必须对症用药，才能收到助眠效果。
2019-04-18 11:41:55

【失眠的疗法】6大失眠族 看看有你吗

在实际生活中，因失眠不能使用安眠药物的人数相对比较少，而大多数的失眠患者属于慎用一族。包括哪些人呢？老年人 因为老年人失眠的原因多，比如睡眠的时间相对于青少年为少，多伴有一种或多种躯体疾病，机
2019-04-18 11:41:55

【出差失眠怎么办】出差失眠的巧妙调解

出差的人到了目的地之后，容易受到失眠的困扰――整夜盯着天花板数羊，却毫无睡意。结果第二天，只好黑着眼圈，无精打采地出现在重要场合，工作效率大打折扣。 如果仅靠自身调节，大部分人会在一周后
2019-04-17 14:27:37

练太极拳的好处_练太极拳能治疗失眠

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，更能改善睡眠质量。 太极拳的
2019-04-17 14:27:37

【手腕动脉在哪里】按按手腕穴道可改善睡眠

随着现代人因生活方式改变，坐的时间越来越久，颈椎、腰椎等脊柱病变的发病率也越来越高。华推荐，此类患者的穴位保健应选风池、风府、肾俞、命门四穴，可在一定程度上缓解疼痛。 颈椎患者最适合按压
2019-04-17 14:27:37

【冬季失眠怎么调理】冬季经常失眠中医来帮你改善

冬季经常失眠中医来帮你改善。失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等导致的。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气
2019-04-16 13:47:16

【穴位压力刺激贴】中医刺激穴位可以促进睡眠

按摩穴位可以预防失眠，从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香，所以，身体状态不佳时，说不定按摩穴位是一种好办法。
2019-04-16 13:47:16

中医教你拍打排毒图片|中医教你如何能够提高睡眠质量

充足有质量的睡眠是我们远离疾病，是人体恢复精力，缓解疲劳的方法。但是现在因为各种原因，许多人都在饱受睡眠质量差之苦，如何提高睡眠质量，远离亚健康呢?想要提高睡眠质量，应该怎么做呢? 按照
2019-04-16 13:47:16

面对失败|面对失眠顽疾 怎样用食物来对抗

1 食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2 糖水催眠 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水
2019-04-16 13:47:16

【做枕芯用什么布】枕芯上缝布钉可治疗失眠

老睡不着，医学上称为失眠，属中医不寐范畴，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病症。失眠多见于脑力劳动者，尤多见于青年学生和老年知识分子。失眠的治疗方法虽然很多，但药物治疗有一定毒副作用，
2019-04-14 14:28:22

武汉治疗失眠的名中医|中医是如何治疗失眠的

失眠是人类健康的大敌。生活中如何才能消除失眠的干扰?中医称失眠为不寐、不得眠，是各种原因造成入睡困难、困乏、醒后不易再睡、多梦、早醒、易醒、睡眠不深、醒后不适感等以常常不得安睡为特征的一种病症
2019-04-14 14:08:54

做枕芯用什么布_枕芯上缝布钉可治疗失眠症

总是睡不着，医学上称为失眠，属中医不寐范畴，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病症。 失眠多见于脑力劳动者，尤多见于青年学生和老年知识分子。失眠的治疗方法虽然很多，但药物治疗有一定
2019-04-13 11:11:44

失眠多梦怎么治疗比较好|失眠怎么治疗比较好

失眠怎么治疗?这是大家比较关注的问题，只有了解了失眠的治疗方法，才会最大限度的保证大家的健康，那么究竟失眠怎么治疗呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能最大限度的恢复大家健康。 失
2019-04-13 11:11:44

【治疗失眠的最好方法】治疗失眠的原则是什么

治疗失眠的原则是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了治疗失眠的原则，才会据此找到适合的改善方法，那么究竟治疗失眠的原则是什么呢?接下来我们就来详细了解一下。 睡眠不足是对人体健康的一
2019-04-12 10:31:43

失眠的原因及调理方法|失眠调理方法有哪些

选择适合的失眠调理方法可以帮助大家摆脱失眠的困扰，那么究竟失眠调理方法有哪些呢?以下是专家给出的推荐，我们具体了解下，看看能够得到哪些建议。 失眠调理方法： 第一：建议你不要总熬夜
2019-04-12 10:31:43

睡眠儿歌连续唱|睡眠不连续会损害记忆力

你的睡眠好吗?如果睡眠不连续的话，会损害我们的记忆力哦。美国科研人员在对小鼠的研究中发现，睡眠不连续有可能损害记忆力。 美国斯坦福大学的研究人员结合使用遗传工程与光技术，有针对性地操纵转
2019-04-12 10:31:43

[如何艾灸视频]教你如何用艾灸失眠

现在的人们由于工作和生活的压力，使很多人出现失眠的情况，那么我们应该怎样应对呢?下面笔者教大家一个用艾灸治疗失眠的方法，希望能够帮助到大家。 我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：肾出
2019-04-12 10:31:43

常喝茯苓大枣粥可以吗_常喝茯苓大枣粥可以有效改善失眠

失眠，已经成为当今社会人们普遍存在的健康问题，是除疼痛以外最常见的症状，严重影响人们的生活质量。 中医认为，失眠者可常喝茯苓大枣粥。茯苓和大枣合用，能健脾益气、养血安神，有效改善失眠。选
2019-04-11 12:51:56

[针刺治疗痔疮]针刺治疗失眠症

（1）百会透前顶法 选穴：百会穴。 方法：使用32号1 5寸毫针，常规消毒后，将针快速刺入帽状腱膜下，然后再将针向前顶穴方向平行刺入1 2寸左右。施抽气法，即用爆发力向外速提，但速
2019-04-11 12:51:56

[经常按摩好吗]经常按摩才能睡得好

春泉辑 经常按摩睡得好 中医认为，睡眠质量低是因为体内阳气过盛，阴气不足，如经常按摩身体主要穴位，调和阴阳，就能睡踏实。 抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着眉间印堂，向
2019-04-10 19:32:17

【谷糠油的用途和功效】三款谷糠保健粥可治疗失眠

谷糠，就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，即指稻谷、稷米（粟与黍的总称）、粟谷（小米）的皮壳，其他还有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作用，常用以治疗失眠，一般多用
2019-04-10 19:32:17

【根治严重失眠的偏方】根治失眠6步曲

很多人因为工作压力大，情绪就有波动，就会影响睡眠，所以到了晚上就会和猫头鹰一样两眼放光就是睡不着，失眠该怎么办？怎么能彻底根治失眠，想要根治失眠，首先你得抛弃对安眠药的依赖。如果你失眠，你又特
2019-04-09 14:37:56

【怎么改善失眠症】慢性失眠症如何改善?

慢性失眠症如何改善?躺在床上翻来覆去睡不着觉，让人心烦意乱。 慢性失眠症大都表现为入睡需要1个小时或更长时间;睡眠过程中醒来多次，每次清醒持续几分钟到1个小时而且常说梦话。 专家建
2019-04-09 14:37:56

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