饮食食谱 - 联合养生网

【这样才能瘦脸】想要瘦脸这样吃摆脱婴儿肥

你知道吃什么可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。而富含钾的食物，就是脸部所需的，能够帮助我们减少脸部的水肿，美化肤色。不正常的饮食或不良的生活习惯很容易会导致面部水肿。这种情

2019-01-03 13:11:55

[五类线和六类线的区别]五类夏季排毒食品让你速瘦10斤

不健康的饮食、环境的污染、糟糕的生活方式，都让你饱受“毒素”困扰。这些毒素沉积在体内，不仅有害健康，更会让你的体重直线上升。如果你想在这个夏日变得更加轻盈，那么就赶快给身体排毒吧。而这5类食物

2019-01-03 07:15:45

如何祛斑五妙招_五妙招全面抵御零食诱惑

别吝啬你的午餐即使你希望keepfit，但也不要吝啬妳的午餐，吃一顿丰富的早餐及午餐可避免下午时产生饥饿的感觉。专注于饮食行为学之larrychristensen提议，应选择一顿富高蛋

2019-01-02 20:18:13

在哪里绝对不能说笑话_春节绝对不能碰的零食

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身

2019-01-02 13:16:13

热量高的食物有哪些_两招与热量食物对决让你吃不胖

热量对决——面食类炸酱面的热量似乎更高，但比较之后可以发现，炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过，对于炒麻面来说，由于汤中的油脂较多，因此如果将汤剩下，几乎可以减少90kcal左右的热量

2019-01-02 13:16:13

修正瘦身|绝对瘦身沙拉减脂六料理

鳀鱼沙拉材料：洋葱1 2个，小鳀鱼1 3杯，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣）1杯，辣椒调味汁。制作过程 1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下，捞出待用。洋葱切成

2019-01-01 20:18:48

[美味食谱做法大全]三款美味食谱越吃越掉脂

遍数演艺界的女星，每人都有一个美食追求，用一句话概括：既得美味，又要保持美色。然而益人者不尽可口，可口者未必益人。其实这世上有许多美食与美色可兼得的事情…… 吃出健康好滋味

2019-01-01 20:18:48

果汁怎样做_果汁美体小TIPS

活力抹茶燃脂材料：抹茶绿茶粉2小匙、柠檬1 2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。 2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。 3、依喜

2019-01-01 07:14:05

【青香蕉能吃吗】青香蕉助你塑身丰胸

“青香蕉”的秘密花园那么神奇的“青香蕉”里究竟有什么样的神秘元素?竟然能与瘦身名药“诺美婷”相抗衡。其实这是由于“青香蕉”里拥有“血清激素”及“正肾上腺素”这两种天然成份血清激

2018-12-31 20:12:42

自制老鼠捕捉器|自制酪梨丰胸饮

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的

2018-12-31 13:14:23

[80后有一部水果动画片]80后女生水果靓汤瘦身记

时下正在央视黄金档热播的2007年开年大戏《星火》中，女主角周梅春的故事在我们看来是如此惊心动魄，可歌可泣。0后女孩江一燕独挑大梁，一人分饰两角。这个24岁的女孩纤细文静，眼神依然清澈

2018-12-31 10:13:42

【5道杠】5道低卡茄子食谱春天轻松享瘦

很多mm都认为茄子会大量吸油，让身体变胖，所以就将它列入饮食黑名单。其实，大家只要换成别的烹饪方式，就可以避开讨厌的油脂了哦。今天太平洋女性网kayla就教大家做5道低卡茄子餐，快来试试看吧。

2018-12-31 07:14:49

【如何快速减腹部脂肪】最适合减腹部脂肪5种茶饮

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热

2018-12-13 16:43:52

【什么时段喝水好】分时段喝水不饿狂瘦身

水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。大清早：喝杯暖水清肠胃

2018-12-09 10:43:52

孕妇可以吃沙拉吗_沙拉的聪明吃法越吃越瘦

难易程度：简单总耗时：5分钟实际操作时间：5分钟制作量：4-6人份开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择

2018-11-27 00:43:52

日式收纳_日式瘦身燕麦五目杂炊做法

日语汉字“杂炊”就是粥的意思;但传统的日本粥不是以生米煮成的，而是用熟的白飯，有点像潮州粥，但口感较丰稠。这燕麦五目杂炊是我最近的创作，特別之处是将燕麦代替了传统的白饭，优点是燕麦可降

2018-11-23 08:43:52

下半身凉是什么原因|有利于下半身苗条的六种菜单

以下推荐的这六个菜单，经常吃有利于解决下半身肥胖的问题。 1　海带丝、红豆与炒过的南瓜同煮。 2　鲑鱼烤熟切碎，毛豆仁煮熟，与白萝卜泥一同搅拌。 3　番茄、青椒、柠檬、青葱、

2018-11-21 14:43:52

[日清拉面]3日清毒餐帮身体做扫除

清毒饮食在你开始清除毒素之前，一定要沉住气，循序渐进的来开展你的清洁计划，否则可会遭到身体可怕的报复（想想那些肠胃气胀和粉刺）。在初始阶段，要减少上面提到的那些有“毒”食物的食

2018-11-17 22:43:52

香港影艺协会_香港影艺圈的绝密瘦身食谱

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯

2018-11-16 20:43:52

【超级名模英文】超级名模魔鬼身材食谱曝光

时装模特儿如何饮食，怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材?德国《彩色画报》披露了几位世界名模的食谱，并予以。 ■斯泰芬尼·西摩尔：身高1 76米，体重55公厅，三围尺寸85、6o、85厘米

2018-11-16 12:43:52

香菇瘦肉粥的做法_香菇瘦肉瘦脸食谱吃出迷人瓜子脸

香菇瘦肉瘦脸食谱吃出迷人瓜子脸。香菇瘦肉瘦脸食谱：香菇瘦肉瘦脸食谱主料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。香菇瘦肉瘦脸食谱配料：酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。香菇瘦

2018-11-15 14:43:52

[瘦身食谱一日三餐]神奇瘦身食谱3天能减四斤

【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低

2018-11-15 00:43:52

3日计划书_3日计划新吃肉饮食瘦身法

“新吃肉饮食法”： ·肉当然可以吃，但要改变“只吃肉就对了”的观点。食物的种类应该多样化，吃肉的时候最好去掉外皮，这样能减少饱和脂肪的摄入量。 ·应当摄入多种维生素和充足的钙质，这

2018-11-10 08:43:52

1周岁宝宝食谱|1周减5KG 美味鸡蛋瘦身法

沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可

2018-11-09 04:43:52

【乳房变小了是什么原因】让乳房变大的食谱补料

“太平公主”都在找如何丰胸的方法，对丰胸料理都很有兴趣，想用食补的方法让自己的乳房不再太平。下面就为各位“太平公主”介绍几道丰胸料理，教你如何丰胸，用食补的方法让自己的乳房变大。很多都

2018-11-07 18:43:52