减肥 - 联合养生网

[孕妇如何减肥]春季孕妇如何选购防辐射服

春季到来，气候开始温暖。但我国国土广大在春天里边，每个地方的气候都是不一样，所以，防辐射孕妇装的穿着也是要根据自己所在的气候来穿着。防辐射孕妇装肚兜：肚兜是一件轻薄的衣服，面积

2012-08-07 00:43:52

冬季养生食谱大全|冬季养生食谱

冬季养生食谱 1）多萝卜对身体好（可做萝卜牛腩煲）；2）补血类（桂圆、红枣、蜂蜜、黄酒）；3）香菇有抑制体内合成胆固醇功效；4）补身暖气肉类（牛肉、羊肉、狗肉）；5）黑木耳含较多微量元素

2012-08-01 18:43:52

红豆羊腩汤的做法大全|红豆羊腩汤的做法

材料：羊腩200克，红豆50克，何首乌25克，红枣5颗。调料：姜片、盐各适量。做法： 1）羊腩洗净，焯5分钟后捞出，切厚片。 2）红豆淘净，冷水浸泡30分钟；何首乌

2012-08-01 08:43:52

常吃麻辣烫有什么危害|常吃麻辣烫有哪些危害

常吃麻辣烫的危害 1）麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题，根本不像某些女性朋友想象的那样可以减肥。麻

2012-08-01 00:43:52

[产后怎样可以瘦肚子]产后如何让肚子瘦下去

产后如何让肚子瘦下去 1）仰卧高抬腿：仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。 2）跪式俯卧撑：跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住

2012-07-30 08:43:52

强酸性食物|7种食物有强效排毒功能

1）绿豆：解毒利尿、消暑止渴；2）木耳：凉血，利尿；3）蜂蜜：生食清热，熟食补中气，具润肠解毒和止痛功能；4）苦瓜：明目解毒抗癌；5）海带、海芥菜：降脂利尿；6）丝瓜：清热凉血、解毒活血；7）

2012-07-29 04:43:52

【冬菜鸭肝汤的做法】冬菜鸭肝汤的做法

材料：鸭肝200克，冬菜150克。调料：红辣椒、盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、蛋清、葱花、姜末、植物油各适量。做法：1）鸭肝洗净，切片；冬菜洗净，切末，焯水，捞出沥干。2）取一大碗，放入胡椒

2012-07-28 10:43:52

接吻接吻会减肥吗|经常接吻有减肥作用

最新研究表明，接吻每持续一分钟，就能消耗身体中26卡路里的热量。一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看做是一种有效

2012-07-22 08:43:52

【红豆绿豆百合汤的功效】绿豆红豆百合美白汤

材料：绿豆、红豆各25克，百合30克。调料：盐或白砂糖适量。做法： 1）绿豆、红豆、百合分别洗净，用水浸泡30分钟。 2）将上述食材一起放入沙锅，加适量清水，大火煮

2012-07-20 16:43:52

【山楂百合汤的做法大全】山楂百合汤的做法

材料：山楂100克，鲜百合80克。调料：白砂糖适量。做法：1）山楂洗净，去蒂、子；百合掰小瓣，洗净。2）锅中倒入适量冷水，放入山楂、百合、白砂糖，大火烧沸。3）改用小火炖煮10分钟即可。如无鲜

2012-07-20 08:43:52

【蒸桑拿对男性的影响】男性少蒸桑拿少泡温泉

社会生活节奏快、工作压力大、环境污染加剧，男性精子数量与质量呈现逐年下降的趋势。专家采集了100多份精子样本检测发现，综合指标达标率只有20%，80%未达标的指标中，主要是精子活力不达

2012-07-19 10:43:52

【常吃坚果的好处】常吃坚果有防止肥胖乌发作用

专家对这项新研究发现，与不吃坚果的参试者相比，经常吃杏仁、腰果、开心果等不同树坚果的参试者，其体重更轻，身体质量指数（BMI）更低、腰围更小，另外罹患心脏病、2型糖尿病和新陈代谢综合症的危险也

2012-07-16 18:43:52

世界七大美食之都_七大美食有排毒养颜的功效

蜂蜜纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒

2012-07-14 20:43:52

常喝乌龙茶有什么好处_常喝乌龙茶听力更佳

专家新研究发现，乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。研究人员将年龄、性别、腰围、吸烟等因素排除后发现，乌龙茶组参试

2012-07-14 18:43:52

办公族坐姿_办公族四个小动作让您久坐无忧

1）转转头先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后缓慢做头部圆周运动，并向左右两侧倾斜10～15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良

2012-07-12 12:43:52

【上班族减肥方法】上班族12个方法帮你甩掉压力

1）我照顾好自己了吗？很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。 2）我的杂物是不是太多了？拥有

2012-07-11 16:43:52

孕妇产后吃什么好|孕妇产后性生活可适当加点润滑剂

女性产后性欲普遍降低根据西方研究，产后妇女的确因为生理、心理等因素而降低性欲。生理部分包含伤口疼痛、恶露等，此外，产后泌乳激素上升也会抑制性欲，和宝宝同房更会受宝宝的作息影响。

2012-07-09 18:43:52

申通快递|慎用减肥或壮阳类保健品

风险评估研究所说，一些壮阳类药物常打着保健品的旗号在互联网或成人用品店售卖，且常标注“纯草本”“天然成分”等内容。但一系列检测显示，这些所谓壮阳保健品含有昔多芬（又名伟哥、万艾可）、他达拉非（

2012-07-09 12:43:52

常吃牛肉的好处_常吃牛肉让你更聪明

肌氨酸可以提高人的智力，尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力的场合”效果更明显。而牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高。肌氨酸还是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得

2012-07-09 10:43:52

绿茶可以加冰糖吗_绿茶加冰糖可舒缓咽喉炎

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改

2012-07-08 18:43:52

青梅酒的做法|青梅酒有解毒养颜功效

青梅酒可常年饮用。冷饮（加冰块），热饮（加热），餐前或餐后饮用都很适合。若适量兑入橙汁、柠檬汁、雪碧、苏打水等，更可调出五彩缤纷的鸡尾酒。青梅酒中大量的多酚类物质还能抑制脂肪堆积，酣畅

2012-07-07 20:43:52

it男的特点_IT男要警惕久坐不育应适当运动

IT男久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小

2012-07-07 18:43:52

【新娘化妆多少钱】新妈妈产后快速减肥食物

产后减肥食物 1、苹果苹果是很好的减肥水果，对于产后瘦身也很有帮助，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果，血液中的胆固醇含量会降低，也

2012-07-05 22:43:52

白领贷_白领运动另类新追求

白领另类运动健身法1、爬行：人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节。爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷，起到防治脊柱病的作用。2、退步走：常做退步走

2012-07-05 02:43:52

瑜珈入门视频教程1_瑜珈基本功入门法

瑜珈基本功入门法瑜珈基本功入门法

2012-07-04 22:43:52