中医常识 - 联合养生网

夏季的时令蔬菜|七种蔬菜夏季帮你养颜强体

白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使

2013-04-09 22:43:52

【黑眼圈很重是什么原因】黑眼圈或是其他疾病的警告

当今社会，熬夜似乎成为了家常便饭。越来越多的女性生活规律不正常，身体严重存在隐患，黑眼圈也随之而来，不但影响美观也影响健康，那么黑眼圈很重怎么办呢?黑眼圈怎么去除?长期黑眼圈危害有哪些呢?

2013-04-03 14:43:52

痛经怎么治|痛经须对症治疗

每个月都来光临的“好朋友”，成了不少女性的梦魇——痛得厉害了，甚至会在床上打滚，就连吃止痛药都无济于事。　　近日有专家提出，女性职工应休“痛经假”，“痛经假”或将列入相关法规条例。不过，在这

2013-03-18 00:43:52

[新茶是什么意思]春季新茶不能趁鲜喝

春茶并不是春天最好的茶饮，尤其是不能喝过于新鲜的绿茶，否则容易损伤肠胃。中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。问题1茶叶越新鲜

2013-03-17 08:43:52

[桑叶的功效]春季桑叶沙参茶可止咳

春季气候多变，尤其是早晚温差大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为，肺为娇脏，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易发生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。容易感

2013-03-11 16:43:52

教你无痕迹把大树弄死_教你五招控油秘方

皮肤油腻产生的原因是，现代人常处于室内空调中或防晒措施不足够，经常照射过量的阳光与紫外线；加上生活压力无法舒解，都容易让肌肤出现油水不平衡的失调状态，肤质变得敏感脆弱，更容易冒痘痘。实际上，一

2013-02-26 18:43:52

[麻雀身体的颜色]你的身体需要颜色蔬菜来守护

红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋

2013-02-07 00:43:52

中医五行表速记法_中医五行养颜法

①脸色偏青应养护肝胆，食用酸味食物、不动怒、热水泡脚 ②脸色偏红应养护心血管，吃苦味食物、心态放平和 ③脸色偏黑肾脏有问题，适当吃海鲜、喝温开水 ④脸色偏黄保养脾胃，摄入糖分

2013-02-03 22:43:52

【早吃好午吃饱晚吃少】早吃咸晚吃甜可清肠养胃

自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮

2013-02-03 02:43:52

[三字经儿歌]养生三字经

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

2013-01-30 20:43:52

【日常怎么吃养生】养生：男靠吃，女靠睡

男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气。而女性为了养阴就

2013-01-30 14:43:52

眼睛干涩是怎么回事_眼睛干涩，中医推荐三红汤

经常用电脑、看电视、盯手机……，眼睛干涩，用山楂3、4个掰碎，红枣5、6个掰碎，枸杞十几粒，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸杞滋阴，“三红汤”兼顾了补气滋阴

2013-01-30 10:43:52

午觉睡多久_午觉益处多

午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国外研究来看，把它比作最好的“健康充电”法之一，都毫不过分。来看看午睡都有什么作用： 1、降血压。2、保护心脏。

2013-01-26 06:43:52

唾液分泌过多_唾液也养生两方法助你更长寿

唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”，古代养生学家陶弘景也说：食

2013-01-24 08:43:52

中医方剂顺口溜|实用中医顺口溜

1 五谷煮粥加红枣，胜似灵芝和仙草。2 白菜萝卜汤，益寿保健康。3 热天半块瓜，药物不用抓。4 心虚气不足，桂圆米粥煮。5 辣椒尖又辣，长食助消化。6 多食一点姜，不用开药方。7 豆腐配海带，

2013-01-20 08:43:52

对付小三_日常小三病按摩巧治疗

①落枕。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。②闪腰。按摩“腰痛点”，位于手背食指中指间以及无名指小指间，一侧两穴，左右共四。

2013-01-17 06:43:52

[什么运动健脾胃]健脾胃的运动疗法

1、鼓漱咽津：闭嘴，用舌沿牙齿边缘上下搅动各12 次，然后闭嘴鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，徐徐咽下。 2、捏小腿：用手捏住小腿内侧的肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强

2013-01-09 20:43:52

【什么运动健脾胃】健脾胃的运动疗法

1、鼓漱咽津：闭嘴，用舌沿牙齿边缘上下搅动各12 次，然后闭嘴鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，徐徐咽下。2、捏小腿：用手捏住小腿内侧的肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛感

2013-01-03 18:43:52

【养生壶】养生七宜可保健康

养生七宜可保健康一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚

2012-12-12 08:43:52

结婚后谁管钱专家建议|专家建议口罩别直接挂耳朵上

受部分地区大雾和空气质量下降影响，口罩开始热卖。选择合适的口罩，需了解三个标准：阻尘效率高能够阻挡细颗粒物；能与人脸密合防止粉尘或病原微生物由不密合处进入；呼吸阻力小轻，佩戴舒适。口

2012-12-11 18:43:52

【冷水浴对男性的好处】早晚冷水浴鼻效果更佳

中医认为，肺开窍于鼻，如果鼻的通气功能受到影响，则将严重影响肺脏的作用，因此对鼻子进行按摩和护理对人体的健康非常的有益。可以分三步对鼻子进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心

2012-12-11 12:43:52

[慢性疲劳症]疲劳症的饮食保健方法

通过食疗来恢复大家的健康是大家比较容易接受的，那么究竟疲劳症的饮食保健原则是什么呢？以下是专家给出的具体建议，我们详细分析一下，看看怎么才能最大限度的恢复大家的健康，保证大家的安全。疲

2012-12-06 12:43:52

摆脱是非乡|摆脱失眠用中医针灸改善最靠谱

失眠已经成了现代社会的通病，无论年轻人还是老年人都会经常被失眠困扰着，严重影响身心的健康，那么我们该如何让改善失眠呢?其实，中医针灸疗法对于改善失眠症状效果很好，一起来看看吧。取穴:

2012-11-30 06:43:52

怎样缓解痛经最有效|痛经怎么办？怎样缓解？

老中医建议在来月经时，用红花三克或者六克加上那个生姜，用水煮开，冲泡红糖水，喝，说是活血，暖宫的。希望对你有帮助。

2012-11-27 18:43:52

痛经怎么办快速止痛_痛经怎么办快速止痛？

痛经怎么办快速止痛？中医学认为，是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，

2012-11-22 08:43:52