老人养生 - 联合养生网

【适合老年人吃的菜】老年人多吃大豆制品可保护骨骼

人过中年，骨钙每年丢失0 7%～1%，妇女更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步增加。有关统计显示，25%的更年期妇女患有骨质疏松症，主要是由于卵巢功能下降，雌激素分泌减少所致。骨质疏松常易

2013-02-24 04:43:52

老人体温低是什么原因_冬季体温低会要老人命

老年人的体温持续在35℃以下，医学上便称作“老人低温症”。老年人容易罹患此病，是因为身体机能老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的身体机能丧失了敏感度，在与寒冷的接触中，皮肤血管反应迟钝，不

2013-02-07 08:43:52

老人生病吃点什么好_生病绝不能吃

1、感冒：香蕉，橘子，羊肉，烟酒 2、咳嗽：冰淇淋，橘子，花生，酒，甜食 3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒 4、肠炎：香蕉，蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸

2013-01-20 10:43:52

【百岁老人有系统】百岁老人健康长寿四秘诀

①童心：活泼开朗一点，多接触大自然，多接触社会，多看、多听、多谈。②蚁食：一次饮食的数量要少，可多餐，以素食为主，要多吃水果、蔬菜和五谷杂粮。③猴行：要多活动，经常散步、慢跑、做操、打太极拳。

2012-12-20 14:43:52

【老年人怎么补钙效果最好】老年人补钙不当危害很大

很多人都知道，补钙除了有利于骨骼健康，还对降低血压、血脂，控制体重，降低缺血性卒中和心脏病的风险也都很有帮助。可是如果补钙不适当会危害老年人健康，尤其是危害老年女性性朋友。尽管当前对补钙的这些

2012-12-12 22:43:52

现实版的游戏_现实版“桃姐”：雇主赡养保姆20年

李永忠带着董少兰在小区里散步。电影《桃姐》讲述了一名保姆在雇主家工作几十年，中风后被“少爷”照顾的故事。在广西柳州上演着一个现实版的“桃姐”故事：一位没有儿女的老人，在老伴去世后无依无靠之时，

2012-11-30 12:43:52

老年人多吃点什么好|老年人护眼应多吃点蔬菜

最新研究成果显示，多吃一些黄色和绿色的蔬菜可以帮助60岁以上的人群预防年龄相关性黄斑变性，这是一种主要的致盲眼病。这个结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变

2012-11-07 18:43:52

[老年人吃什么钙片好]老年人吃菜不要煮太烂

生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮,做成菠菜汤,白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值所以,老人们

2012-11-07 14:43:52

冠心病患者长寿秘诀_冠心病患者适合吃的食物有哪些

我们在患病的时候只有吃对了食物才能够保证自己的病症得到一定的缓解或者是控制，那么，冠心病患者到底适合吃哪些食物呢?小编今天为大家整理出来一些关于冠心病患者适合吃的食物，下面一起来看看这些食物是什么

2012-11-04 22:43:52

【冠心病患者长寿秘诀】冠心病患者要吃这些颜色的食物

冠心病患者如果饮食得当的话，可以让自己少承受很多不必要的折磨，因此，有不少人都在尝试了解到底什么食物才是适合冠心病患者来吃的，经过了解以后小编发现冠心病患者适合吃的食物颜色主要分为几个大类。

2012-10-31 10:43:52

【老年人营养不良应该吃什么】老年人易出现营养不良

在大多数人的印象中，营养不良似乎是儿童的“专利”。但日前各国公布的一系列数字显示，老年人才最容易出现营养危机。在法国，45万老人营养不良；在英国，住院老人中60％营养不良；在日本，1／3的老人

2012-10-26 14:43:52

【菠菜可以预防贫血吗】多吃菠菜可以预防骨折

〖多吃菠菜可以预防骨折〗要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱失衡，人体的钙排泄量就会增大。此时，如果能多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，

2012-10-15 06:43:52

护心可以买到_护心可以吃这三大不错的药膳

在实际生活当中有很多人都觉得通过药膳来达到护心效果是一个不错的选择，因此，他们会选择一些自己觉得不错的药膳来达到护心的目的，那么，到底什么药膳才是对于自己而言非常不错的选择呢?经过了解以后小编

2012-10-06 22:43:52

[老醋菠菜做法]菠菜保持老人脑力活力

一项新的研究显示，多吃蔬菜可能有助于保持大脑年轻，延缓大脑的智力衰退速度。通过对近2000名老年人所进行的6年跟踪调查发现，在大脑敏锐方面，那些每天吃两份以上蔬菜的老年人要比那些很少吃

2012-10-01 08:43:52

[端午节送粽子给老人吃]端午节粽子的另类吃法

1）吃粽子配炼奶枧水粽外皮清淡无味，许多人喜欢在上面蘸些蜜糖吃。新吃法：炼奶来配粽子吃。把粽子切成块后，蘸上炼奶，既不容易腻，又可以让清淡的粽子变得有味道。这种吃粽子的方法容易

2012-09-19 02:43:52

不同年龄称呼|根据不同年龄选杂粮的方法

选杂粮的方法老人白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外

2012-09-13 10:43:52

[女性冬季养生小常识]冬季养生饮食小常识

冬季养生饮食小常识入冬后气候寒冷，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫力有很大的帮

2012-09-10 00:43:52

中老年人如何补钙|中老年人性生活猝死率最高

性猝死最常见于患有高血压、冠心病及其他各种心脏病的患者，因为高度兴奋的性生活易引起心肌缺血、心肌电生理不稳定，诱发严重室性心律失常而猝死。如脑动脉硬化或先天性脑动脉瘤、血管畸形者，可由于血压骤

2012-08-31 20:43:52

怎样使用睡眠面膜更好_怎样才能更好的睡眠

睡觉不关灯黑色素分解慢肌肤做为人体的一大防御器官，在白天感受到光时，它的抗御能力开关就启动了。任何事物都需要休息和下班，这个关键点就是“光源”。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果

2012-08-18 20:43:52

[葡萄酒泡洋葱的功效与作用]葡萄酒泡洋葱能治百病

葡萄酒泡洋葱能治百病 1、每天只喝少量葡萄酒，对膝盖疼痛、白内障、老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。 2、吃了药也无法降下来的“高血压”，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且

2012-08-13 10:43:52

世上最矮的山_世上最矮的老人身高仅56厘米

据澳大利亚报道，尼泊尔72岁老人钱德拉·巴哈杜尔·唐吉（chandrabahadurdangi）日前通过电视台宣称，他身高56厘米，体重12公斤，他才是世界上最矮的人。吉尼斯世界纪录官方表示

2012-08-05 16:43:52

老年人嗜睡能活多久_老年人嗜睡的症状及原因

1）少吃安眠药若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系

2012-08-02 04:43:52

[老人生病吃点什么好]生病绝不能吃的食物

1）咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食；2）感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒；3）急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒；4）肠炎：香蕉,蕃石榴；5）心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物；6）糖尿病：酒,油

2012-07-29 22:43:52

【冬季养生粥煲800例】老年人冬季养生粥

1）何首乌保健粥材料：何首乌30克煎取浓汁，去渣，加粳米10克，红枣3-5枚，做法：同入砂锅煮粥。将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一、二沸即可食用。食法：可当早餐连

2012-07-28 20:43:52

老年人睡眠时间短_老年人的合理睡眠时间

老年人平时一般都没有什么事做，但也应当要按时睡眠。每个年龄段都有自己合适的睡眠时间，不是睡得时间越长越好。老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损，有

2012-07-24 14:43:52