老人养生 - 联合养生网

【老年人养生食物】老年人养生注意9个健康“捣蛋鬼”

谨防9个健康“捣蛋鬼” ，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。注意事项 1

2018-05-02 04:43:52

【什么水果适合老年人吃】什么水果有利于老年人养生

水果的营养价值毋庸置疑，但是由于老年人内脏器官衰老，各种生理功能减弱，如消化功能，肠胃功能都不如从前，那么老年人吃水果有什么讲究呢？是不是所有的水果都能吃呢？水果——健康之源水果是

2018-04-29 18:43:52

[夏季养生食补]夏季养生“十最佳”

一、最佳调味品——食醋： -酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 -醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传

2018-04-26 00:43:52

[养生保健知识大全]养生保健知识你知道多少

养生保健知识一、玩填字游戏大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，

2018-04-24 16:43:52

老年人养生食物|老年人养生从哪些方面做起

古往今来,增进健康、延年益寿,是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节,夏季也是阳气最盛的季节。谈到老年人的夏季养生,从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四个方面谈。一、

2018-04-23 18:43:52

夏季养生保健图片_女性夏季养生保健四大要点

夏季养生保健:饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季,并且更易复发,另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱,因此,夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主,食用一些清淡的食物最

2018-04-22 16:43:52

[轻养生1]养生秘籍轻轻松松过九十

按照科学方法养生,可以您的生活及生命质量得到提高,从而达到延年益寿之功效,以下便是科学养生方法。控制体重冲绳岛的百岁老人一生都很瘦，因为他们平日消耗的卡里路比摄入的要多。

2018-04-20 18:43:52

老人养生食谱|老人养生方法

睡眠足免疫好：即保证睡眠充足。中老年人要学会规律地生活，合理安排作息时间，努力做到按时就寝，按时起床，不要常熬夜，保证一天有8小时（老年人10小时左右）的睡眠时间。因为充足的睡眠对提高人体免疫

2018-04-19 22:43:52

冬季养生蒸菜_冬季五大养生菜养生进补不可少

冬天是进补好时机，到底吃什么最好?羊肉暖胃、牛肉燥热、鸡肉脂肪少……其实除了肉类，有五大蔬菜是你冬天进补的好帮手哦。土豆、茄子、南瓜等，每一样都是既平凡又有意想不到的养生效果哦。豌豆微

2018-04-19 14:43:52

【居家老人社区服务】居家老人养生十大锻炼方法

有很多老人行动不便，不能去室外锻炼，为了健康在家如何锻炼身体呢？下面我就为大家介绍下居家老人养生十大锻炼方法，一起来了解下吧居家老人如何开始锻炼首先，老人运动时，衣服要宽松舒适，鞋子合脚牢固，

2018-04-19 00:43:52

【冬季吃什么食物最养生】老人养生吃什么食物

一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，

2018-04-17 16:43:52

合理的饮食时间|饮食的时间还有食物的搭配——饮食养生

我们的日常饮食看似简单，但是稍不注意，极有可能给我们带来很多隐患。尤其是老人和小孩这两个特殊群体，有的甚至因为饮食不当而丧命。所以我们要注意饮食，包括饮食的时间还有食物的搭配，这些针对不同体质

2018-04-16 10:43:52

[女性冬季健康饮食养生]冬季健康饮食养生小常识

冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律人参皂苷rh21 1、加味绿茶

2018-04-11 06:43:52

为什么要在三九天养生_三九天养生应讲究养藏之道

三九天是什么意思？三九天是从冬至算起的第三个“九天”，也是全年最寒冷的时期。现在我们就处于三九天期间，也有不少人已经感觉到早晚气温的相对低下。三九天养生应该要以补为主，同时要注意保暖。

2018-04-11 04:43:52

[老人冬季养生知识]老人冬季养生有禁忌

冬季适合养生的季节，尤其是针对老年朋友们，他们也不用想年轻人一样整天忙于工作，也不用像学生一下忙于学习，他们的生活生活就比较简单，因此养生对于他们来说就尤为重要，可是老人养生有什么禁忌呢?1

2018-04-03 02:43:52

【低血钾的症状】有关低血温保健养生的一些观点低血温老人必看

到了冬季，老人不仅要注意“三高”更要预防“三低”中的低血温。低血温防寒是关键2 如果老人头昏眼花、食欲不佳、面色苍白、卧床不起，很可能出现了“老年低体温综合症”。这是老人冬季常见

2018-04-02 10:43:52

[白领贷]白领夏季养生遵循三点

一、注意饮食夏季燥热，易中暑，白领女性们应注意饮食要以清淡为主，夏季降暑的食物有：绿豆汤、莲子、薄荷、西瓜、桃、苦瓜等。夏季不宜吃燥热的食物，如：牛羊肉、桂圆、樱桃、杏仁、瓜子、鸡汤等

2018-04-02 00:43:52

炎炎夏日送清凉_炎炎夏季女性养生的6项注意

夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。不多涂化妆品口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而

2018-03-27 04:43:52

老人起床三部曲图片|老人养生三部曲

养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息

2018-03-26 06:43:52

[老人养生食谱]老人养生对家庭环境有哪些要求

老人养生对家庭环境有哪些要求，现如今，老年人的护理工作是整个社会都应该关注的重点工作，老年人的保健养生也要讲究一定的科学方法，老年人应该注意生活各个方面的保养适宜，进行科学健康的养生保健。那么

2018-03-25 02:43:52

[饭后半小时吃水果]老人饭后半小时养生

早餐后半小时，吃点水果，按摩膝盖。水果是对早餐很好的补充，最佳的选择是猕猴桃和草莓，有提神醒脑之效。午饭后半小时，喝杯酸奶打个盹，酸奶能使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液

2018-03-20 22:43:52

老年人养生保健知识|老年人养生情绪稳定是“王道”

“78岁老人斗地主连赢两把过于激动倒在牌桌身亡”。近日，《重庆晚报》登载了这样一则消息：78岁老人许某在斗地主时连赢两轮，第三轮时又摸到两个“炸弹”。许某过于激动，哈哈大笑两声后，一头栽倒在牌

2018-03-17 20:43:52

老年养生知识|老年养生该怎么做

随着人们生活水平的日益提高，老年朋友不仅仅将眼光局限于吃的饱穿得暖上了，更多的是开始关注于养生保健。但是老年人养生的讲究是非常多的，下面就介绍一下，老年人养生该怎么做。老年人养生五忌 1忌久坐

2018-03-16 08:43:52

【专家教你如何使用】专家教你如何轻松把烟戒掉

专家教你如何轻松把烟戒掉。吸烟的人越来越多，从老人到少年，甚至小孩有的都偷偷吸烟，吸烟对健康的危害很大，一定要把烟戒掉，这就成了很多烟民的难点了，戒烟是非常苦难的，该怎么办呢，下面让保健养生专

2018-03-09 08:43:52

【劝阻吸烟后老人猝死案】吸烟可使人猝死-包括婴儿

所谓猝死，即是暴死、急死。它是指突然发生的、出乎意料的、非人为因素造成心脏骤停而引起的死亡，病人从发病到死亡往往不超过1小时。在美国每年约有40万人死于兴脏性猝死，其中70%是心脏病所至。学

2018-02-27 04:43:52