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帮你是情分不帮你是本分|帮你瘦得快的三大减肥食谱

本站精心挑选为你准备了三种减肥食谱帮你瘦下去这些减肥食谱很简单的，如果有时间不妨试试第一种：全流质减肥方法功效：清理肠胃，增强体质。这个减肥食谱简单，可吃的食物

2013-06-18 14:43:52

范志红七日减肥食谱|快速减肥食谱，美味七日掉脂汤

材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。做法：以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。煮好的汤随

2013-06-18 12:43:52

减肥经典语句_三款经典减肥餐

食谱一早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：水果1个

2013-06-18 10:43:52

[减肥餐食谱大全]无效的减肥餐黑名单

夏日的香气已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，为

2013-06-18 04:43:52

[超级有效吗]超级有效定制午餐减肥法

day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。一：瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）

2013-06-18 02:43:52

夏日百货_夏日4款超能减肥汤

夏天是美女们的衣服越穿越少，好身体才能吸引更多男人的目光。很多人第一个想到减肥就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都

2013-06-18 00:43:52

[黄瓜鸡蛋减肥法靠谱吗]黄瓜加鸡蛋的快速减肥法

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡

2013-06-17 22:43:52

[中医瘦身老师]几种中医瘦身粥让你轻松减重

冬瓜粥：将新鲜连批冬瓜（冬瓜子、干品也可）洗净，切成小块放入粳米适量一起煮粥，冬瓜久服可减肥。牵牛子粥：先将粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉1克左右，煮成稀粥食用，牵

2013-06-17 20:43:52

每天200卡路里能减肥吗_200卡路里的减肥食谱

开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1，800-2，000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。

2013-06-17 18:43:52

月减11_月减12斤绝对有效瘦身餐

你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧?可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘减掉吧。食谱一

2013-06-17 16:43:52

[瘦身食谱一日三餐]五天瘦身食谱瘦到你尖叫

开开心心吃5天，你就能拥有好身材。节食减肥?没毅力，吃药减肥？没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能伤害身体!的确，减肥在左，健康在右。如果想

2013-06-17 12:43:52

【早餐吃什么健康减肥】健康早餐减肥有奇效

城市中忙碌的上班族，往往在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲劳中

2013-06-17 10:43:52

[减肥食谱一个月减10斤]专业减肥食谱2月减掉30斤

健身教练ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦！早晨：起床，喝一杯饮料可以是牛奶、果汁等），到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一

2013-06-17 08:43:52

[十分位]十分有效的"醋洋葱"减肥法

材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后隔去水分。将醋

2013-06-17 06:43:52

【以战机轰炸哈马斯】以醋为主几款减肥菜谱

醋熘莴笋原料：莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。制法： 1 莴笋去皮，洗净切成片，放盘中。 2 取一碗

2013-06-17 02:43:52

吃完早餐睡觉_美体早餐完全手册

理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。但实际上，我们的早餐常常被省略：没有时间、不饿、懒得做，都是最常见的理由。早餐作为漫漫长夜后的第一餐，对我们是十分

2013-06-17 00:43:52

晚上适合吃什么宵夜_适合宵夜的瘦身美味

高纤麦皮加脱脂奶三汤匙麦皮+半杯脱脂奶市面上好多即冲麦皮含糖分高，所以选择时要小心。选用无糖、无奶麦皮，除有营养外，纤维有2克，容易饱肚，唔使再食其他食物。再加上奶内含有一种称

2013-06-16 22:43:52

[三时三餐]每周三餐保你必瘦的减肥食谱

周一早：咖啡、苹果。午：米饭（一小碗）、炒土豆青椒丝、生黄瓜（一根）、紫菜汤。晚：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早：麦片粥（一小碗）、面

2013-06-16 18:43:52

[瘦身食谱一日三餐]快速瘦身食谱

醋熘莴笋〖原料〗莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。〖制法〗 1 莴笋去皮，洗净切成片，放盘中。 2 取一碗

2013-06-16 16:43:52

简单易做的早餐_六款简单易做的减肥汤

萝卜汤：红白萝卜各250克（洗净切块），姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。赤小豆鲤鱼汤：赤小豆150

2013-06-16 14:43:52

[孕妇减肥餐单]一周减肥餐单高效去水肿

如何应对身体水肿？为爱美的女士们准备了一份一周的高效去水肿的减肥餐单，照着吃，一个星期就能看到减下来的肉肉哦。这份一周减肥餐单是经过相关专家精心准备的，有一定的参考价值。一周减肥餐单

2013-06-16 12:43:52

五岁宝宝食谱|五天食谱让你瞬间瘦下来

开开心心吃5天，你就能拥有好身材。减肥就这么简单节食减肥？没毅力，吃药减肥？没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝！既要瘦身，又不能伤害身体！的确，减肥在左，健康

2013-06-16 10:43:52

牛奶和豆腐可以一起吃吗_豆腐牛奶汤三日速效平腹

“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多

2013-06-16 06:43:52

女性健身减肥食谱_适合女性的减肥食谱

对于针对女性的减肥食谱估计很受欢迎，毕竟在减肥人群中女性朋友是占据了相当大的比例的哦。好的女性减肥食谱有哪些呢，一起来看下。第一招：多吃纤维食物特质：对节食和运动很积极，平衡是

2013-06-16 04:43:52

吃豆腐会胖吗_夏季吃豆腐美味更瘦身

豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物，尤其对于女性而言，吃豆腐减肥，它是保健身体、减肥、细腻皮肤、延缓衰老的好东西。夏季吃豆腐减肥，可以把豆腐做成各种小菜，配以各类作料，还可以帮助提高

2013-06-16 02:43:52