季节 - 联合养生网

早春的树|女人早春养生要记住六“不”

春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗？春季养生，有六点必须注意，这六个“不”，你可知道？ 1 不要图美衣单薄俗

2018-05-31 10:43:52

[传统运动养生原则]夏养生七原则饮食运动齐上阵

在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。步骤方法1 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气

2018-05-28 08:43:52

夏季的六个节气_夏季六节气宝宝巧养生

核心提示：内经讲“春夏养阳”。夏季要以保护人体阳气为重，因暑热常挟湿气，又因暑热而过于贪凉。所以保护阳气需做到三防：即防暑热、防湿气，防过凉。夏季三个月，起于立夏止于立秋前一天，有六个

2018-05-27 08:43:52

[秋冬季节适合养什么花]秋冬季节起居养生早晨不宜洗头

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有

2018-05-24 22:43:52

【室内草莓怎么养】草莓的六大养生功效

草莓是很多女性喜爱的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，总会让人爱不释口，现在正是草莓盛产的季节，那多吃些草莓有什么样的养生效果呢？下面就赶紧和一起来看看草莓的功效吧。草莓又叫红莓、

2018-05-23 18:43:52

花生养胃|花生养生保健五大价值

每年的9月份是新花生大量上市的季节。花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能。降低胆固醇:花生油中含

2018-05-18 00:43:52

养生四大要点|养生四大招清凉过盛夏

盛夏季节，昼长夜短，暑气灼人，如能注意养生之道，不仅能愉快地度过盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时

2018-05-16 22:43:52

一什么大雪_“大雪时节”的食疗养生法

大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。红枣适量。茶叶、橘皮、桂皮、茴香、

2018-05-16 02:43:52

四季代表的食物_应季食物巧摄入时令养生更健康

老广民间流传着这样一句经典的方言：“吃好不如吃对，应季当造营养高，美食不愁味回春，只愁过季憾终老。”人对食材的讲究非常敏感，讲求食得新鲜，食得适宜，所以在美食要求上非常尊重应季食材。就连什么季

2018-05-13 18:43:52

[雨水的拼音]雨水养生要领

此间万物生发、推陈出新，自然界阳气开始升发。此时的保健养生应注意养护春季的“生发之气”。若不注意“生发之气”的调养，不仅会影响肌体的健康，而且可能遗患以后。立春时节乍暖还凉，多风干燥。

2018-05-06 02:43:52

春季喝什么茶好|春季喝什么粥能养生

春暖花开，阳气上升，为了适应季节，人们在饮食上应由冬天的浓郁厚重的口味，逐渐转向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品，让细润的感觉伴随整个春天。步骤方法1芹菜粥将芹菜连根洗

2018-05-05 06:43:52

冬季养生篇_养生篇顺时间规律而动

天人相应，顺时养生古已由来。当东方既白，火红的太阳渐渐温暖了远方的地平线，湛蓝的天空投射出万道金光时，人们一天的活动便开始了。披发舒展，慢步于庭，呼吸室外的新鲜空气，接受大自然新一天的祈福。随

2018-05-03 16:43:52

春夏秋冬:四季|春夏秋冬四季的不同排毒养生法

一年四季，春夏秋冬轮回，人的身体既要从大自然中汲取营养精华，也难免遭遇自然界的种种考验。古人认为，人的五脏六腑与四季是相呼应的，每个季节都会积累不同的“毒”，将排毒与四季结合起来，养生可事半功

2018-05-03 08:43:52

关于中医养生入门知识讲座|关于中医养生入门知识

顺天之序，四季（应该是五季，春、夏、长夏、秋、冬。我是学中医的）对应五化—— 生、长、化、收、藏，对应五脏——肝、心、脾、肺、肾，那么我们养生首先就应该明白这个季节属于什么，例如秋天，五行属金

2018-05-01 20:43:52

秋季健康养生话题|最适合秋季吃的健康养生食物

秋季在精神调养上也应顺应季节特点,以“收”为要,做到“心境宁静”,这样才会减轻肃杀之气对人体的影响,才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说,就是要“清心寡欲”。私心太重、嗜欲不止

2018-04-29 16:43:52

秋季养生知识_秋季养生的几点忠告

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进

2018-04-24 04:43:52

初秋养生|初秋养生的食物有哪些

立秋过后，就渐渐进入了初秋时节，那么初秋养生吃什么呢？初秋养生的食物有哪些呢？下面就来了解一下适合初秋养生吃的几大食物。第一菜：莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃

2018-04-22 10:43:52

[太原最佳旅游季节]秋冬季节太原东方饮食调节养生法

秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则。 1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等

2018-04-19 08:43:52

关于佳节的诗_佳节将至初秋养生正值黄金时

进入初秋，中秋佳节将至，天气转凉，是各种疾病的多发季节。因此，在这个季节里要特别重视养生保健，以防患于未然。起居调养：秋季，自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏。“秋三月，早卧早起

2018-04-15 04:43:52

【祛湿的食物有哪些】春天祛湿食物大推荐让你养生保健身体好

导语：一年之中，春季是一个湿气最重的季节。湿气过重容易导致身体出现难看的湿疹，而且还会让我们感觉到体虚无力容易犯困。因此春季祛湿变成我们春季养生的重要的课题，那么春天吃什么祛湿呢？养生达人支招

2018-04-14 18:43:52

[入秋的诗句]入秋去燥润身养生更要注意护肠

秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃痛或加重旧病。天气转冷时注意自我保护天气变冷

2018-04-14 12:43:52

孕味十足坚果_坚果性味偏温热冬季养生要吃坚果

本文导读：中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬季养生的窍门。

2018-04-14 04:43:52

秋冬季节如何养生_如何制作秋冬养生不可少的一碗滋补润肺汤

王氏熟梨。沂蒙小吃，至今已有５００多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究，风味独特，为中华一绝。说起王氏熟梨，每个临沂人都知道。每当夜幕降临，临沂城各繁华路段就会

2018-04-12 00:43:52

【春季养生食谱】春季养生要掌握七法则胃有问题用蜂蜜疗法

春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握7大法则，让你防病更健康。养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节

2018-04-07 16:43:52

外国酒名大全|五种外国酒养生适合女性喝

冬季容易手脚冰冷，那是因为血液到达不了四肢。如果这个季节喝点酒，可以达到暖身的效果。女性冬季养生，适合喝什么样的酒?今天来推荐五种适合女性的养生酒。一、鸡尾酒所谓鸡尾酒，其实是

2018-04-04 02:43:52