饮食搭配 - 联合养生网

[蘑菇怎么挑选]如何挑选蘑菇

蘑菇营养丰富、味道鲜美，因此营养界素来认为一荤一素一菇是最保健的饮食搭配。蘑菇人人喜爱，但是最近关于蘑菇中含有漂白剂和荧光剂的报道，让许多喜爱蘑菇的人开始心存顾虑。漂白?只有口蘑有嫌疑

2015-10-17 10:43:52

空腹饮酒的危害|切忌空腹饮酒

合理搭配膳食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物普通糖尿病患者对蛋白质的需要量约占每日总热量的20%，富含蛋白质的食物有：蛋类、鲜奶和奶制品、瘦肉、鱼类和水产品、禽类、大豆及豆制品等。每日由脂

2015-10-09 14:43:52

先保湿还是先美白|先保湿再美白

1 、先保湿再美白如本身属敏感或干性皮肤，使用美白产品前应先为皮肤保湿，这样可提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能减少使用美白产品时所产生的敏感徵状。使用美白产品前，可先涂保湿

2015-09-09 14:43:52

【袜子鞋怎么清洗】袜子清洗的科学方法

袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将

2015-07-09 02:43:52

意外的发现|让你意外的补血蔬果

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗?其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。尽管如此，还是建议大家荤素搭配，

2015-06-13 06:43:52

[胃寒吃什么]胃寒者不宜多喝菊花枸杞茶

喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有药效食材的养生茶。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起

2015-06-02 14:43:52

少女时代|少女18岁前最好不要戴胸罩

首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活

2015-03-04 10:43:52

胃虚的症状有哪些|胃虚族适合的花草茶

胃虚族适合的花草茶 1、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 2、薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并

2015-02-18 22:43:52

[春季的时令蔬菜]春季的食养原则是什么？

按照中国人的习惯，立春标志着春季的开始，是一年廿四个节气中的第一个，在每年阳历的2月4日前后。此时气温逐渐升高，冰冻开始融解，天下万物包括人体在内，经过冬三月的蛰藏之后，阳气开始上升，万物开始

2015-02-13 20:43:52

【心血管疾病饮食注意】饮食缓解心血管疾病的十大食疗方

如果问你现在什么疾病的发病率最高，医生一定会告诉你是心脑血管的疾病发病率最高的，所以我们生活中的聪明人也研究出很多方法来帮助我们治疗预防和治疗心血管疾病的，下面我们就给大家说说常见的治疗心血管

2015-02-10 10:43:52

【春季吃什么菜好】春季出游吃什么

春天到了，舒适的温度让我们有了更多出行的机会，我们可以看到只要到了假期，很多朋友都会随朋友或者家人一起出去踏青，踏青一定会带些美味在身边，那么，我们出游的时候，带哪些食物最好呢？花季结

2015-02-09 18:43:52

白领贷|白领对抗春困的10种花茶

白领对抗春困要多喝的十种花茶。一到下午，就感到精神无法集中，老想着去找周公，你是不是也有这样的春困现象呢?想要赶跑春困，可以适时的饮用十种花茶。 no1 薄荷菊花茶菊花具有养肝平

2015-01-12 16:43:52

[白领贷]白领10大时尚

白领10大时尚全颠覆流行时尚每天都有新的内容发布，在这个城市里，最注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知情的情况下离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚吧，再听听中医养生专家怎么

2014-12-12 12:43:52

花草茶搭配大全_花草茶-健康是彩色的

泡一壶花草茶，看那轻盈的花瓣在水中摇曳，澄清的茶水变幻出缤纷的颜色，馥郁的香气如阳光般溢出，喝一口，能联想到普罗旺斯的天空…… “花草茶”，来源自“药草茶” 在西方，花草茶被称为herbalt

2014-11-16 08:43:52

青春期饮食注意事项_少女饮食与青春期的发育

小女孩如果饮食中富含动物蛋白和脂肪，那么她们容易过早成熟，而且年老后患慢性疾病的危险可能增加。相关的研究表明，体格上成熟较早的女孩日后患乳腺癌和卵巢癌的危险增加。伯凯等统计了生于三四十

2014-10-10 04:43:52

健康的饮食搭配|这样搭配饮食当心你的命

◆海鲜+啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素b1。吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现

2014-09-20 16:43:52

调经养颜片|养颜调经益健康的花茶

我国自古就有喝茶的习惯，花茶，联系了茶和花，更是深受我国人民的喜欢。花茶，不只仅在于解渴，还能养颜调经。但是关于花茶的功用和饮法，有些人仍是不太明晰。泻火明目用菊花《本草纲

2014-09-17 10:43:52

吃了寒凉食物怎么办|吃寒凉食物应该搭配上葱姜蒜

中医认为，食物分寒热。生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。比如经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、姜、蒜、姜

2014-09-04 16:43:52

[节假日2019]节假日点菜八大误区

随着人们生活水平的提高，节假日点菜的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将节假日吃饭的地点选在了饭馆酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。虽说各商家都推出了精心搭配的

2014-08-29 22:43:52

【四种基本力】四种不同茶的不同冲泡时间

现在，喝茶已经成为了一种时尚的养生方式。但是很多人对于泡茶的方式上存在着疑问。比如茶需要泡多久才能对健康最有益?并且茶的种类不同，冲泡时间也一样吗? 绿茶，现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化

2014-08-26 10:43:52

【如何安排四季饮茶】四季饮茶就要配四色茶叶

一年有春、夏、秋、冬四季之分，而茶叶也有寒、热、温、凉性味之别。因此，应尽量做到饮茶不与四时同。春饮花茶长精神花茶具有理气、开郁、祛秽、和中作用，有利于散发积聚在人体内的冬季

2014-08-25 18:43:52

露脐装英文|露脐装最伤肚脐和腰

露脐装青春活力、大胆前卫，很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时，年轻女性不能忽视了对脐部的养护，哪怕是在炎热的夏天。古人有脐为五脏六腑之本，元气归藏之根之说。在中医上，肚脐是重

2014-07-25 12:43:52

有毒的食物_天然有毒食物汇总

许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。黄花菜黄

2014-07-12 02:43:52

冬季婴儿洗澡须知|中老年冬季洗澡须知

中老年人由于年龄增长，循环系统功能下降，这对心脏是一种潜在的危险。在冬季洗热水澡时，要特别谨慎小心。 1 水温不能过高。浴水的温度要不冷不热，一般以37℃ 最为适宜。有些老年人惟恐着凉。

2014-07-03 22:43:52

红酒搭配什么食物_吃肉搭配红酒能有效降低患胆固醇

现在红酒越来越多地进入我们的餐桌，红酒其实对于我们身体健康非常有好处。巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽类腿肉等

2014-07-01 22:43:52