饮食搭配 - 联合养生网

【黄金早餐靠谱么】黄金早餐有助于提神醒脑

早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1～2颗蛋、几片

2013-02-22 14:43:52

【你必须有下列压缩分卷才能解压】你必须留意的春天蔬菜搭配

电影《双食记》很火，影片中的“杀人菜谱”令人关注，虽然这其中不乏艺术夸张，但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季，天气乍寒乍

2013-02-06 10:43:52

[食物相冲相克]食物搭配相克相生知识

“配得宜能益体，配得克则成疾。” ●相克：西红柿与虾。胡萝卜与白萝卜。蜂蜜与葱等。 ●相生：五谷加红枣，胜似灵草。精粮合口味，粗粮润胃。豆腐配海带，常吃除害。白菜萝

2013-01-20 16:43:52

健美吧_健美告诉你相克的食物

1 咖啡+香烟：易致胰腺癌。2 梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻。3 洋葱+蜂蜜：会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。4 西红柿+地瓜：易得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。5 豆腐+蜂蜜：同食严重时可

2013-01-04 12:43:52

[红薯不能和什么一起吃]冬吃红薯防癌益寿有讲究

红薯独有脱氢表雄酮，既防癌又益寿，但吃红薯应注意： 1 不宜生吃。2 宜搭配吃，配米面增加蛋白质，搭咸菜或鲜萝卜能减少胃酸生成。3 最好中午吃，利于钙吸收。4 不要空腹吃。5 一天最好不

2012-12-26 22:43:52

孕妇可以吃黄瓜吗_黄瓜吃不对有损健康

黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味

2012-10-27 14:43:52

【如何提高试穿率】如何试穿西装呢

试穿时应该照三面镜，这样才能看到自己的全貌。西装合身与否最重要的方面是肩膀和长度，西装肩部应该位于肩膀外侧骨头再出来1-2厘米，西装长度应盖住臀部，并且在双手自然下垂时，达到四指握拳的位置，围

2012-10-26 10:43:52

蜜豆南瓜粥的做法_蜜豆南瓜粥的做法

材料：南瓜100克、米饭1碗、蜜红豆50克。调料：白砂糖、水各适量。做法： 1）南瓜去籽，去皮，洗净切小块，锅中放水，烧开后加入剩米饭把米饭用勺子捣开。

2012-10-22 04:43:52

吃火锅上火吗_秋季吃火锅不上火的四大方法

一、去火“三宝”不可少麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，雷海燕认为，在吃红汤底火锅的时候，要注意一下平衡，可以多吃清火滋阴的食品。 1 青菜：吃火锅时，搭配大量的绿叶蔬菜，蔬

2012-10-21 04:43:52

[薄荷提神吗]薄荷菊花提神茶

材料：薄荷3钱菊花2钱。做法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可

2012-10-09 16:43:52

[怎样合理搭配食物]合理搭配饮食能够去除心血管垃圾

在生活当中很多人都受到各种各样心血管疾病的困扰，有人说，如果饮食搭配得当的话，那么，心血管垃圾是能够得以去除的，那么，到底如何搭配饮食才被算做是合理搭配饮食呢?经过了解以后今天我们为大家整理出

2012-09-28 00:43:52

【十种最佳降糖食物】十种黄金食物搭配

十种黄金食物搭配 1）羊肉+生姜：冬令补虚佳品。 2）鸡肉+栗子：补血养身。 3）鱼+豆腐：增鲜补钙。 4）猪肝+菠菜：防治贫血。 5）鸭肉+山药：补阴养肺。

2012-09-15 16:43:52

辣菜叶子怎么吃|吃辣菜不上火的方法

辣味食物性热，生火燥肺。有酸味食物来以至相克。吃辣味食物的时候，搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的。比如：葡萄、橘子、山楂、西红柿、柠檬汁、菠萝汁、等这些能刺激消化液分泌，帮助

2012-09-14 10:43:52

喝葡萄酒吃什么最搭配_葡萄酒美食搭配

1）风格搭配您挑选的葡萄酒风格与酒体应该与食物相符。例如，强劲的解百纳适合搭配丰盛的纽约牛排。同样，味道较重的食物，如蓝纹奶酪应该配以可口的波特酒。清淡的菜品，如鱼，应选择口感细致的葡

2012-09-13 06:43:52

拥有好心情的重要性|拥有好心情才会有好肌肤

均衡饮食足够的食物转换成身体工作的能量，从而进行各大身体组织器官的代谢工作。想要肌肤健康有光泽，切忌一味食用大鱼大肉，荤素搭配让你肤质好。饭前或饭后食用水果，还能补充维生素C。睡出好肤

2012-08-22 10:43:52

[眼袋纹怎么去除既简单有容易]简单祛除眼纹眼袋黑眼圈

眼霜的使用与搭配在做脸部护理前，一定要记得彻底卸妆。保证脸部肌肤已经清洁后，用无名指取适量的药妆眼霜，之所以选择药妆，是因为它的配方天然，不含色素、香料、防腐剂，这样就保证了它

2012-08-15 10:43:52

雪莲为什么容易黑|吃雪莲和黑豆可快速丰胸

〖吃雪莲和黑豆可快速丰胸〗材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1 2个。调味：带皮甘蔗半斤（切成段）。做法： 1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削

2012-08-13 00:43:52

今年夏天歌词|今年夏天白领最酷穿着

1）低调奢华SOLOSolo 意为独奏曲，独唱曲。此类型男，并不爱张扬，但自有自己的一番气质、底蕴。款款一举手一投足自带出自己一番大气。他们喜欢低调，却要彰显品质。只有极具设计感，才能吸引到他

2012-08-12 10:43:52

薄荷叶的功效与作用|薄荷的功效与作用之喝薄荷茶防感冒

薄荷茎叶有特殊香味，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。现代医学常将其用于治疗风热感冒、头痛、咽喉痛、口舌生疮、风疹、麻疹、胸腹胀闷和抗早孕等。另外，薄荷还具有消炎止痛作用。

2012-07-31 22:43:52

【黑领结与白领结的区别】黑领结与白领结的区别

黑领结（black tie）是小礼服的简称。小礼服主要是黑呢材质，剪裁跟普通西装很像，唯一的小差别是上衣领子改用黑缎，裤脚两侧也各有一条黑缎到底。再正式一些的，腰部还有黑绸横褶

2012-07-25 18:43:52

白领贷|白领怎样穿着西服搭配方式

穿两粒扣西服扣第一粒表示郑重，不扣扣子则表示气氛随意;三粒扣西装扣上中间一粒或上面两粒为郑重，不扣表示融洽;一粒扣西装以系扣和不系扣区别郑重和非郑重。此外，两个纽扣以上的西装形式，忌讳系上全部

2012-07-20 18:43:52

夏季晚餐|夏季玩转白领男的风尚

1 低调奢华SOLO Solo 意为独奏曲，独唱曲。此类型男，并不爱张扬，但自有自己的一番气质、底蕴。款款一举手一投足自带出自己一番大气。他们喜欢低调，却要彰显品质。只有极具设计感，才能吸引到他们。

2012-07-03 08:43:52