饮食食谱 - 联合养生网

【冬季吃什么食物最养生】夏季吃什么食物最养生

点击上传x1 柠檬一个柠檬便可满足人一天的维生素c需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬，抗氧化剂吸收率可增加80%。黑巧克力每天7克巧克力可降低血压

2018-07-20 00:43:52

在我国北方严寒冬季_漫长严寒冬季九款保健养生粥来守护家人健康

一酸枣仁龙眼肉粥将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用。二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心

2018-07-19 22:43:52

【养生瘦瘦包】养生瘦脸粥吃出健康小脸蛋

许多对养生有所了解的人都明白喝粥的好处。这里，向大家推荐三款对美颜瘦脸有特殊功效的粥，一起来试试吧。绿豆苡仁粥：准备绿豆和苡仁各20克，首先将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜，第二天将

2018-07-18 14:43:52

立秋饮食养生的注意点|夏季饮食养生注意清火排毒

夏季注定与“火”有着难以割舍的情结，而体内的“火”一旦超值就引发口干舌燥、失眠烦躁、感冒高烧和心跳加速等症状，严重损耗健康。所以中医养生保健网建议大家夏天调理的原则应以“泻火”为主，少吃补性药

2018-07-18 08:43:52

[白领人士的意思]自制白领人士养生保健茶

对于办公室的it族们,整天面对电脑的辐射,长期的久坐,身体的各项指标是不是越来越差呢?下面介绍几种适合办公室的白领们的养生茶,希望白领们工作的同时也能有个健康的体魄。食材食谱热量：689 5（

2018-07-13 18:43:52

健康语录养生|养生健康菜葱香清甜象牙白

象牙白就是咱老百姓常说的冬季土人参白萝卜，这次猫买了一个超大的白萝卜，掂在手里超沉的，这样的白萝卜水份足，味道清甜，最是好吃，它的好处就不用猫在这里多说了，单说说它与小葱的组合吧，在广东一般习

2018-07-12 06:43:52

【南瓜籽养生功效】金秋养生南瓜季宝宝南瓜糊

小宝宝的蔬菜糊专题，给小baby准备的辅食。小哲长大了，我也许久不做这些蔬菜糊了，如今做这些糊糊，感觉很亲切，眼前浮现出小哲还是小baby时的样子。翻出电脑里n年前的照片，照片上的小b

2018-07-12 04:43:52

最是一春多病_最适宜春季养生的几类食物

传统中医表示春季是肝气及肝火最为旺盛的时节，也是疾病易发的时候。初春阳气初发，助春阳可吃辛甘的食物。那么春季养生吃什么食物好呢? 大枣蜂蜜草莓小白菜、油麦菜红茶1

2018-07-09 22:43:52

春季养生食谱_春季养生时节补肾六大黑色食物

春季是养生的最佳时机,尤其是男性朋友,工作压力大,久坐办公对身体健康都会产生影响,因此要适量的进行运动,另外还可以多吃一些具有补肾功效的食物,增强身体,那么适合春季吃的补肾食物有哪些呢?

2018-07-08 04:43:52

【春季养生食谱】春季养生需要吃的10种食物

春天吃什么好？春季饮食多讲究，合理食疗，可以达到养生防病的效果。红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气

2018-07-06 16:43:52

中医秋季食物养生知识_秋季养生最好的食物有哪些

秋季天气干燥，对于注重养生的人群来说，不仅能平安的过渡到寒冷的冬季，也能将夏季体内毒素彻底排出到体外。今天我们就来说说秋季养生最好的食物有哪些？希望对您有所帮助。枸杞、红枣、百年芝王牛

2018-07-04 02:43:52

[如何形容春天]春天到底如何利用五谷养生

春天来了，四季之首，大家都想利用这个万物复苏的时节好好来养生，那么对于想要健康和养生的人来讲，春天到底要如何养呢？五谷到底如何吃，才算是好好的养生呢？ 1 养肝春天的时候，想要养

2018-07-03 14:43:52

【秋季如何养生保健】秋季养生保健之锻炼养肺法

进入秋季，养肺成为养生保健的重点。以下一些简单可行的小方法可以养肺强身。摩鼻经常按摩鼻部可预防伤风、流涕，对已经出现症状的患者可以起到缓解作用。将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼

2018-07-01 10:43:52

【春季养生食谱】春季养生吃什么食物好呢

春季到了，春季也是养生的最佳的实际，那么春季要如何养生呢？春季养生吃什么呢？下面我们就来了解一下春季养生适合吃的食物。春季养生适合吃的食物1 葡萄干葡萄干有益气、补血的作用，可养

2018-06-25 18:43:52

冬季泡什么喝可养生|冬季养生最适合喝的5种汤

冬季的天气寒冷干燥，正是这种天气引起了很多人的疾病，其实归根到底很多是由于人们忽视润肺造成的。那么对于冬季润肺吃什么好呢?下面主要是为您介绍了几款有助于健脾润肺的汤，希望对您有所帮助。

2018-06-23 20:43:52

[春季养生食谱]春季养生食物

春季养生食物 1。红枣：春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少吃酸多吃甜，以健脾胃之气，红枣正是春季养生之佳品，可做枣粥，木耳莲子红枣汤等。 2 蜂蜜：补

2018-06-18 16:43:52

秋季养生汤有哪些|秋季养生之法三汤两粥更健康

秋天气候由热变凉,饮食保养方面,考虑到保健方面,以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,寒凉搭配比较好。下面让微微健康网来给大家介绍几款秋季的养生食谱。饮食养生应坚持“二粥一汤”，

2018-06-13 06:43:52

力荐河山|力荐7款美味养生汤食谱

1、核桃肉煲牛月展用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。做法：1 核桃肉放入锅中（不用油），慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10

2018-06-09 08:43:52

[夏季养生食补]夏季养生绝对不能吃的食物

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如： 1 鲜花到了夏季

2018-06-05 12:43:52

夏季养生食补|夏季养生4类食物万万不能吃

夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑噢。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如： 1 鲜花

2018-05-31 22:43:52

[每天要吃多少种食物]春季吃哪8种食物最养生

春季吃哪种食物最养生，亲，一起去看看吧。 1、春季吃葱可补维c。、健脾益气、补肾益精吃山药。、春季杀菌可吃大蒜。、体弱者吃点大枣。、韭菜最利阳气生发。、高血压及便秘者吃菠菜。、头晕头痛者

2018-05-31 14:43:52

[预防癌症的食物有那些]预防癌症的食物有哪些？这里从养生的角度

其实预防癌症，首先是习惯，特别是生活的习惯和饮食的习惯，其次是环境，如果你居住的环境是污染和化学工厂很多的地方，得癌症的几率会大幅度增加。国内目前预防癌症和你生活的条件是相关的。有条件的一般非

2018-05-27 10:43:52

【冬季饮食养生】秋季饮食养生最该吃的五种食物

润燥首选莲藕荷莲一身宝,秋藕最补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清

2018-05-19 08:43:52

[秋季食疗养生食谱]秋季养生靠食疗 8道家常菜美丽加分

秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。下面嘉人网就为你介绍几道滋养又健康的秋季美食。莲藕排骨汤制作食

2018-05-16 08:43:52

【夏季养生菜谱大全】夏季养生 5多吃苦

夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。并且在史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……以甘养气”，意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味，夏

2018-05-15 08:43:52