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【美味的食物英语】四款美味食物春季减肥好帮手

春天到了，脱下厚外套后才发现自己一冬就长出了这么多“见不得人”的赘肉，怎么办好，只有减肥了呀。春季减肥怎么减才简单轻松呢？用美食减肥，够简单够轻松的了吧，多吃五种有超强饱腹感的美食，让你从饮食

2013-03-30 16:43:52

排毒果汁食谱_三日排毒食谱助你清除宿便

节假日你一定敞开肚皮大吃大喝了吧？节后才发现肚子变得好圆好鼓，这可怎么办呢？想要恢复平坦小腹么？今天推荐你三日排毒食谱，帮助你排清宿便轻松瘦小腹。排毒早餐 a：南瓜粥

2013-03-30 12:43:52

【减肥食谱一日三餐】减肥食谱帮你养成易瘦体质

什么是酵素? 酵素是身体代谢重要的“酶”，能够促进细胞活动，让囤积在体内的体脂肪燃烧，转变为能量，消除身体肥胖，让肌肤变得光感润泽、但是人体中的酵素会随着年龄增加而减少，因此利用饮食来

2013-03-30 08:43:52

[意外的发现]让你意外爆肥的六大日常早餐

早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下，看看到底哪些

2013-03-30 06:43:52

【天然食物中营养最完整】九大天然食物为你塑造性感美胸

“节食”只会让胸部愈变愈小营养不均衡的饮食习惯，会影响乳房的成长发育，而“节食”和“消化不良”正是造成营养不均的两大原因，胸部需要营养来提供乳房脂肪，如果节食不吃东西，或刻意减肥吃得太少，所吸

2013-03-30 02:43:52

【做米饭加点什么好吃】给米饭加点“料”　顶饱又减肥

选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠

2013-03-30 00:43:52

【孕妇可以吃苦瓜吗】多吃苦瓜让你愉快度过夏天

每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物

2013-03-28 22:43:52

[喝苦丁茶能减肥吗]喝苦丁茶要慎重并非人人皆宜

喝苦丁茶并非人人皆宜，许多人上火喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。另外，还有不少人偏爱苦丁茶的味道，把苦丁茶当白开水一样喝。但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。日本一项研究

2013-03-28 16:43:52

老年人冬季保健讲座_老年人冬季保健可多吃蛋白质粉

老年人冬季保健要利用好蛋白质粉。蛋白质粉是一种不错的保健品，尤其是老年人吃了对身体非常有益处。老年人健康饮用蛋白粉要注意一些细节。肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等，都离不开蛋白

2013-03-26 00:43:52

[不吃蔬菜的危害]吃蔬菜也有误区

吃蔬菜也有误区一、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在

2013-03-23 02:43:52

不吃米饭可以减肥吗|吃米饭也要换些花样

米饭是很多人的主食，如果经常变换些花样，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人觉得乏味，因此有空不妨尝试一些新鲜花样，也可达到改换

2013-03-22 22:43:52

[吃大蒜的好处]吃大蒜后饮用全脂牛奶可助消除口腔异味

美国最新研究发现，吃完大蒜或食用过程中喝牛奶有助于消除蒜味。营养科刘东莉解释说，这是因为，蒜味主要来自于大蒜含有的硫化物和硒元素，而牛奶中含有的牛奶蛋白可以与这些物质结合，消除异味根源

2013-03-22 20:43:52

[春天适合喝什么茶]春天饮用什么茶好

春回大地，万物复苏。正是人们朝气蓬勃，出外踏青的好时候。但是，春季也是一些疾病的高发季节，因此，大家在欢庆天气变暖的同时，还要保护好自己的身体健康。有人说饮茶对人的身体有很大的好处，那么，春天

2013-03-19 00:43:52

[春天适合喝什么茶]春天喝什么茶好

中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。 NO1 薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效

2013-03-18 20:43:52

孕妇可以喝花茶吗_喝太多花茶也会中毒

有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇

2013-03-18 16:43:52

三高女性是哪三高|都市女性三高易受月经病危害

根据上海有关妇科临床调查，月经病呈现高发和年轻化的趋势。发病人群中很多是“三高”，即高龄、高学历、高收入，或者多次流产、有减肥史的女性；年轻人中则是有学习就业压力的在校女生居多。月经不调是多种

2013-03-18 10:43:52

长期喝大麦茶副作用|大麦茶也有副作用

大家知道我国的茶道文化源远流长，不知道大家具体对茶了解多少，不过现在年轻人好象很少喝茶，可能大家知道的主要是红茶、绿茶等，现在就给大家介绍一下有关大麦茶的知识吧。大麦茶的副作用

2013-03-18 04:43:52

大麦茶功效与作用_大麦茶的养生作用

金黄的色泽，迷人的焦香，大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。大麦茶是用烘炒过的大麦放在开水中泡制而成的，不但香气诱人，而且富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物

2013-03-17 18:43:52

喝茶怎么喝法步骤|这样喝茶法是错误的

饮茶始于中国。3000多年来，国人喝茶的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，六成人都表示自己爱喝茶；50%的人是在工作后养成了喝茶的习惯；另有三成人是在父母的影响下爱上了喝

2013-03-17 10:43:52

春季保健知识|春季保健多喝清胃降脂茶

对于办公室一族来说，虽然看着实在高端的办公室办公，但是也有很多人的烦恼。比如说见不到阳光，空气不流通，成天面对电脑、打印机、复印机等有辐射的办公器材，就这么“坦然面对”伤害而不采取任何补救

2013-03-16 22:43:52

春季喝什么茶好_春季保健喝啥茶好盘点十四大养生茶饮

春天，万物复苏春暖花开。很多的人都开始在这个季节滋补了，一大部分都想要了喝茶。那春季喝什么茶好呢?什么茶更具有养生功效呢?赶紧和一起来了解一下吧。 NO1、薄荷菊花茶菊花具有养肝

2013-03-16 18:43:52

[孕妇可以吃面包吗]这样吃面包解饿又减肥

吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，

2013-03-15 18:43:52

低温天气供暖_低温天气吃黑色食物暖身又减肥

体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，体温调节功能不顺畅。此外，食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，也会有手脚冰冷的

2013-03-15 08:43:52

减肥吃白肉还是红肉_减肥选择吃白肉低脂促进瘦身

鸡肉鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可

2013-03-15 04:43:52

【魔鬼城】魔鬼身材三天快速减肥

第一天：早餐——黑茶咖啡（不加奶精）、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱午餐——黑茶咖啡（不加奶精）、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包晚餐——1 片冷肉，1

2013-03-15 02:43:52