瑜伽 - 联合养生网

【瑜伽美背提臀】热力瑜伽提升女人的曼妙性感

瑜伽之于女性，犹如茶点之于品茶。品茶的时候少了精致的茶点，总嫌不够优雅。女性如果不修习瑜伽，也让人觉得可惜。二者相得益彰不可或缺，只有彼此补充才会愈发完美。 ★瑜伽，关爱女人多一点

2017-07-17 18:43:52

[瑜伽新月式讲解]新月式瑜伽动作打造性感小蛮腰

新月式瑜伽动作打造性感小蛮腰。瘦腰瑜伽动作第一式：新月式——滋养侧腰部步骤1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。步骤2：深呼

2017-07-16 04:43:52

医疗专家介绍_专家介绍性爱瑜伽让小夫妻们愈做愈爱

性爱瑜伽，你是否听说过？它是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动;与其说增强性能力，不如说是能够提高彼此性爱过程中的力量与配合度。下面就具体看看。 q：听说现在坊间的性爱瑜伽，可以增强性能

2017-07-14 06:43:52

【如何做一个妻子】和妻子一起修炼性爱瑜伽

性爱瑜伽听起来很神秘，这是什么呢？它是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动;与其说增强性能力，不如说是能够提高彼此性爱过程中的力量与配合度。下面就具体看看。q：听说现在坊间的性爱瑜伽，可以增强性

2017-06-27 22:43:52

穿越大唐的现代人_现代人亚健康的五大根源

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的体质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素

2017-05-23 08:43:52

瑜伽冥想引导词_瑜伽冥想平和内心

《蒲伽梵歌》第6章29节说，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。章18节又说，习瑜伽者若能控制自己的内心活动，清除一切物欲，并达到超然，这样，他就是瑜伽的最高境界。瑜伽冥想对人

2017-05-19 06:43:52

[古印度瑜伽术]瑜伽术矿泉调息手法

催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师elias alouf。简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络的原理，就是找出自己的体质属性，搭配合适的

2017-05-18 18:43:52

锻炼心理心理素质_5种锻炼胜过心理治疗

以下的5种锻炼胜过心理治疗，宜经常锻炼。一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每

2017-05-15 18:43:52

冥想是什么意思_冥想是修养身心的好方法

随着社会生活节奏的加快，人们生活的节奏总是无意间快了半拍。那种采菊东篱下，悠然见南山的闲适和冥然兀坐，万籁有声的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心静下来的不错选择

2017-05-15 10:43:52

[注意保暖图片]女性注意保暖可养护私处

据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久。女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。医院养生学专家杨力说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷。男人生性阳燥，所以怕热。男人“

2017-03-09 10:43:52

孕产瑜伽|孕产期间阴道的是非多

对于孕期出现的霉菌性阴道炎必须加以治疗。医生一般会采用阴道里上药的方法，以保证胎儿的安全。由于妊娠因素不能去除，分娩之后胎盘出来了，激素水平才会下降。所以这种阴道炎在孕期有可能反复发生。出现了

2017-03-01 14:43:52

枕头多久换一次_一个枕头可提升夫妻生活质量

美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说，则可以增强负责射精的肌肉

2016-11-27 10:43:52

【冬季老年人养生保健】冬季养生保健方法高温瑜伽

选择适合的冬季养生保健方法可以帮助大家积极的恢复健康，保证大家的安全，那么究竟冬季养生保健方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析老人如下内容。冬季养生保健方法：

2016-11-09 02:43:52

【穿越大唐的现代人】现代人需警惕的亚健康元凶

造成身体出现第三状态的原因，主要有以下九个方面： 1、心理失衡古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人

2016-10-16 00:43:52

[男人帮]男人戒烟时的几个错误做法

戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种出现的错误做法和想法。 1 对戒烟不作充分的思想准备和物

2016-09-11 16:43:52

一个工作日内|一日内养生应如同四季

大家养生，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。晨起如春早晨起床，正如漫漫长冬结束后，阳气开始生发的春季，养生要点也应该与春季养生相同。一是要

2016-08-25 06:43:52

练瑜伽的好处|练瑜伽可降房颤发作次数

我们的心房纤颤（af）是最常见的心律失常之一，潜在危险极大，会增加血栓几率，导致中风危险更大。在美国心脏学会年会上宣布的一项新研究发现，练习瑜伽可以使房颤发作次数降低一半。新研究中，医

2016-08-24 12:43:52

这些症状表明她|这些症状表示你真的有问题

症状一：贪睡且反应迟钝危险征兆：大脑严重缺氧大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。大脑

2016-08-17 06:43:52

怎样瘦出小蛮腰|想要瘦出小蛮腰

还在为你的水桶腰而烦恼吗？还为你的小肚子减不下去而烦恼吗？不论是产后、久坐不动还是天生肥胖，现在都有办法为你解决哦。只要你不灰心，持之以恒，定能达到你想要的效果。 1 高腰裤和皮带

2016-08-15 08:43:52

如何预防颈椎病的方法_颈椎病的预防方法有哪些

颈椎从侧面观看会发现有一个生理曲度，生理曲度是为了缓解下肢产生的震动。那么，颈椎病的预防治疗应该注意些什么呢? 颈椎病的引发是什么原因造成的呢? 1、按摩大椎：用左（右）手四指并拢

2016-07-07 20:43:52

瑜伽治疗颈椎视频_瑜伽有效治疗疲劳综合征

深呼吸、静坐、冥想……6个瑜伽动作，每天练习，坚持一周左右，你就会发现，疲劳困顿一扫而光，身心轻松! 推荐姿势：卧佛式肝脏主管情绪。瑜伽卧佛式有助于血液滋养肝脏，帮助调理身体机能

2016-03-24 16:43:52

【都市白领分布】都市白领心灵瑜伽舒解心理重负

都市白领心灵瑜伽舒解心理重负激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜伽，或能帮助人们逐渐解脱出来。平和的心理性的情教师为升学率、销

2016-03-24 10:43:52

开家长建议_6个建议开启瑜伽心灵

生命的美好，在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦，每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻，也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语，都能让负面情绪获得转移。心灵瑜伽的目的，希

2016-03-23 22:43:52

[两个物品组合]两个组合造就减压瑜伽

减压测试压力让你感觉： a 过度的敏感、惊慌，容易暴躁、生气、不安而缺乏耐心。 b 疲劳、缺乏激情、没有活力，容易犯困。 c 太累而不能集中精神，太紧张而不能入睡或者

2016-03-23 00:43:52

卧室与法庭_卧室瑜珈消除疲劳好方法

瑜伽可以让人身心得到最大的放松，消除一天的疲惫。瑜伽的姿势也是各式各样的，下面就一起去看看卧室里的5招让你轻松一天的瑜伽姿势。赶紧一起去学学。一【背部练习】：能增加脊柱弹性

2016-03-22 14:43:52