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瘦腰的最快方法|瘦腿的最快方法

目录：蔬菜瘦腿法食物瘦腿法瑜伽瘦腿法瘦腿操运动瘦腿法仰卧起坐瘦腿法骑自行车瘦腿法其它运动方式瘦腿法肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪，想要瘦腿不可急于求成，在于持之以恒。瘦腿的方法主要靠饮

2012-08-12 00:43:52

[饭后吃瓜子有助消化吗]饭后站立一会有助消化

1）小器械凑凑热闹跳绳、拉力器、呼啦圈，这些小玩意自然是很好的选择。拿出久违的跳绳，跳上几十下，或者转上几十个呼啦圈，做一下护胸运动。 2 ）左顾右盼舒筋骨三五分钟，头往

2012-07-18 12:43:52

【上班族如何赚外快】上班族办公室里的瑜伽瘦身操

1、鹰式手臂（包括腿）坐直，双腿并拢，手肘在胸前弯曲成90度，双臂交叉，使得右臂在左臂上方。锁住手臂并将双掌合十，指尖向上，向上提起双臂，然后交换手臂再重复相同动作。这个动作能加强三头肌、肩膀

2012-07-10 18:43:52

[秋季养生食疗]秋季养生秋季养生瑜伽

秋季养生秋季养生瑜伽〖秋季养生秋季养生瑜伽〗

2012-07-10 06:43:52

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【颈椎保健操视频】白领一族颈椎保健操

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