饮食食谱 - 联合养生网

[产后恢复]产后七招养颜润肤祛除雀斑

1、避免阳光过度照射阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。 2、注意饮食

2013-07-20 00:43:52

[痛经食疗偏方大全]食疗解决痛经问题

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。而饮食疗法能起到较好的防治作用。气滞血淤症：益母草30克，鸡蛋两

2013-07-19 04:43:52

拔完牙喉咙痛|喉咙痛?可能是牙刷惹的祸

身体没有任何不适，作息和饮食也有规律，咽喉肿痛却时有发生，这究竟是什么回事呢?这很有可能是牙刷惹的祸，你需要回家检查一下牙刷卫生。美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，发觉新的牙刷买

2013-07-18 20:43:52

电脑族如何保健抗疲劳|电脑族的眼保健食谱

经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。明目养目的食品和中药处方：食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝

2013-07-12 10:43:52

吃那些食物可以排毒_七种排毒必吃食物

许多女生都有便秘的烦恼，除了遗传因素外，基本都是生活习惯不良造成的。饮食不合理或没有养成排便习惯都会造成排便困难。7种清肠食物，让你轻松排毒，不再为宿便而烦恼。 1 木耳海参煲猪大肠

2013-07-06 02:43:52

[牛奶炖花生的做法视频]牛奶炖花生的做法

牛奶炖花生的做法原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。制法： 1）将银耳、相记子、花生米洗净。 2）把牛奶，银耳、枸杞子、花生

2013-06-23 16:43:52

【扰乱王】出扰乱睡眠的10个原因

每天晚上的睡眠是我们每一个人身心得到全面休息的最重要方式，然而，在我们周围，有十个细节可能会是导致你睡眠质量不好的重要原因。晚饭吃太晚。如果你的饮食一直很规律，但突然间有了很大的改变，

2013-06-21 06:43:52

【巧治便秘偏方】巧治便秘巧瘦身

便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，

2013-06-16 20:43:52

人流后应该注意什么时候|人流后应该注意什么

人流后应该注意什么 1、人流后的饮食要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食

2013-06-11 18:43:52

[流产后的迹象]流产后的健康食谱

1 鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 2 豆浆

2013-06-10 04:43:52

[笑笑]笑能轻松战胜脑疲劳

脑力劳动者不但出现身体的疲劳，而且由于长期的脑力消耗，因此容易出现另类亚健康，脑疲劳并不可怕，更不是不可治。脑疲劳从根本上讲是一个生活方式的问题，挑战脑疲劳需要过五关。首先是心身关。要

2013-06-09 08:43:52

[让自己变得更强大]让心脏变得更强大的五种美食？

生活中我们只要在饮食上多加注意就能够让自己的心脏免受一些折磨，那么，到底应该要吃什么才能够让自己的心脏变得更强大一些呢?在经过了解以后我们为大家整理出来一些能够让自己的心脏变得更强大一些的美食

2013-06-04 10:43:52

健康饮食食谱_老年人健康饮食是关键

一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高，老年人养生也得到了越来越多人的关

2013-05-31 04:43:52

冬季干燥吃什么|冬季干燥饮食多酸少咸

冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。要多吃酸味的水果。因为甘酸清

2013-05-29 04:43:52

【乐清上班族】上班族要防止食品伤心脏

随着生活节奏的加快、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，奔波于生计。往往忽视了健康饮食，长久下来会影响身体管健康。多喝咖啡患心脏病几率高研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其

2013-05-21 08:43:52

[两周岁宝宝食谱]神奇食谱两周吃出窈窕身材

这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。

2013-05-20 10:43:52

【白领贷】白领推荐超强瘦身食谱

也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。虾仁杯套餐推荐午餐食

2013-05-13 10:43:52

[放置奇兵]防止秋乏充足睡眠最重要

秋天到了，很多人都会觉得特别倦乏。特别是到了下午，很多人都会觉得精神没有早上好。其实，通过饮食和作息时间的调理，我们就很容易解决这样的问题。一、适当补充糖分和碳水化合物作为最基

2013-05-12 14:43:52

白领贷_白领饮茶能养胃

白领长期因为工作而吃饭不规律或是暴饮暴食都会引起胃痛，如果不改善自己的饮食习惯，胃病便会缠上你!那么怎样才能防止胃病上身呢?有没有更适合上班族的办法呢? 1、“汤胃”者平时喜欢空

2013-05-12 04:43:52

十种最佳降糖食物|十种食物有效对抗秋季干燥

进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥！ 1、西兰花：增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝

2013-04-27 16:43:52

[其实你知道]你知道过食肥甘的后果吗？

现如今，老百姓的生活好了，生活水平也提高了，想要吃什么去超市就能找到，在这种自由的条件下，很多不良饮食习惯也会慢慢的滋生出来，其中过食肥甘就是很主要的一种。过多地食用动物油、肥肉和一些

2013-04-26 08:43:52

[吃了绿叶瘦身]瘦身丰胸吃出窈窕身材

爱美女性们，你们知道如何丰胸吗?呵呵!我给大家介绍几个饮食丰胸的方法。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜。黑豆雪莲

2013-04-22 10:43:52

【感冒发烧饮食注意什么】感冒发烧时注意问题

感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖1

2013-04-15 14:43:52

【养生锅】养生过度反损健康

同我保持联系的大学同学有几位，他们的生活方式各有特色。 a退休后每日与老伴外出锻炼。她订了许多卫生保健方面的报刊，经常剪贴、复印下来，分别送给朋友和老同学。新年我给她寄贺年卡，她回我一叠

2013-04-14 14:43:52

[不同年龄称呼]不同年龄MM巧用食谱丰胸

爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸

2013-04-11 20:43:52