饮食食谱 - 联合养生网

[玉米虾仁的做法大全]玉米虾仁的做法

宴客推荐菜一：玉米虾仁原料：净虾仁250克，甜玉米250克调料：青椒、盐、料酒、味精、鲜汤、花生油、水淀粉团各适量。制作： 1、将虾仁洗净，装入碗内，加入盐、料酒

2013-04-05 06:43:52

冠心病患者长寿秘诀_冠心病患者不妨尝试吃这三种食物

冠心病患者如果多注意注意饮食的话，不但能够让病症得到一定的缓解，还能够让病症得到一定程度上的恢复呢，那么，冠心病患者到底能够吃什么样的食物呢?经过了解以后小编发现有三种食物是冠心病患者可以吃的

2013-03-24 14:43:52

[炒青菜]炒完菜后油烟机多开五分钟有益健康

有调查发现，中国女性的肺癌发病率明显的高于一些西方的女性。这其中最主要的原因和日常的烹调饮食是密不可分的。 “在临床中有个很有意思的现象，凡是50岁以上的女性肺癌患者，经询问都有较长的烹

2013-03-23 10:43:52

[喝什么茶养肝]春季养肝喝几种茶对肝有益

春天时候，我们的身体新陈代谢比较快。且这个时候我们肝火比较旺盛，这个时节我们在生活上很容易发火，而且做事情也会多发的毛躁。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养肝，那么春季养肝喝什么茶最好呢?

2013-03-17 02:43:52

【痛经怎么缓解】缓解痛经的13个贴士

痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍微缓解一些，于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下! 1 月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

2013-03-16 14:43:52

【味精吃多了会怎么样】味精不宜如此使用

味精的主要功能是提鲜，多被用在我们日常生活中的饮食当中，在菜里或者汤中加上一点味精，吃起来的味道会格外的鲜美。然而，若味精调味使用不当，也会产生不良的后果，也失去了味精本身调味的意义，对人体健

2013-03-10 22:43:52

[亚健康状态的饮食原则是什么意思]亚健康状态的饮食原则是什么

亚健康状态的饮食原则是什么?这是大家不仅关注的问题，只有了解了亚健康状态的饮食原则，才会据此得出准确的判断，进而为正确治疗提供依据，那么究竟亚健康状态的饮食原则是什么呢?以下是专家给出的具体建

2013-03-02 00:43:52

中年人微信名|中年人坚持低脂肪饮食可防老年痴呆

据国外媒体报道，《神经病学档案》杂志刊登美国一项新研究发现，中年实施低脂肪低胰岛素饮食有助于防止老年痴呆症。低脂肪低胰岛素饮食（又称“低血糖指数饮食”，主要以水果蔬菜、全谷食物和瘦肉为

2013-02-26 20:43:52

[长期睡眠不足会导致什么]中年人睡眠不足会导致大脑退化

你是睡眠相对来说怎么样呢?有研究表明，中老年人如果睡眠不足的话，就是导致大脑提前退化的。中年人最理想的睡眠时间是每晚7小时，睡眠不足或睡眠过多均可导致大脑“老化”，由此引起认知能力下降。

2013-02-26 12:43:52

抽烟牙齿黄_抽烟配黄豆护肺效果好

老烟枪十个中有九个罹患慢性阻塞性肺病，多吃一点黄豆制品，对肺部功能大有好处。日本、澳洲研究人员近期发现，抽烟的人若吃下大量黄豆制品，可以减轻香烟对肺部的伤害，降低患慢性阻塞性肺病风险，

2013-02-24 18:43:52

[蕃茄田艺术]蕃茄防晒小食谱

夏日炎炎，俊男靓女挥汗如雨，如何保护细白娇嫩的皮肤不被太阳晒伤?据保加利亚《旗帜报》近日报道，德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些蕃茄可起到防护作用。德、荷两国的科学家在研究中发现，

2013-02-20 00:43:52

[注意饮食]注意！饮酒千万别兑饮料

很多人喝酒时，喜欢兑点碳酸饮料。比如红酒加雪碧，啤酒加可乐等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”!其实不然，因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。饮用会影响健康，

2013-02-06 06:43:52

【最伤感的歌曲】最伤胃的十个坏习惯

①不守时 ②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜 ③饮食不洁：易引起急性胃炎 ④狼吞虎咽：造成胃动力下降 ⑤受寒：易发生痉挛 ⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱 ⑦

2013-02-06 00:43:52

坐月子到底要做多少天_坐月子到底要多少天？

传统认为是一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以，

2013-02-05 22:43:52

小熊维尼|小胸MM的饮食补气丰胸法

1、常吃百合：最好的“清肺补气”食物，对乳晕漂红有效果。2、吃川贝冰糖炖梨：养肺，丰胸养颜，清洁呼吸道。3、多喝豆浆：驱寒滋补，补充雌激素。4、多吃山药：补气佳品，极好的丰胸食品。5、多吃椰肉

2013-01-29 04:43:52

[小儿夜啼是什么原因]小儿夜啼、腹泻、吐奶特效方

小儿有此病症皆因体内有风邪而引起。取1／5盒（小盒）万金油和一匙饭一起捣融，贴于头顶的囟门（小儿头顶处可见一动一动的），贴20分钟则可。一般贴一次夜啼马上停止，小儿安睡！如贴一次还未完全好转，

2013-01-28 06:43:52

什么蔬菜养胃_五种养胃的蔬菜

1、南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。2、胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。3、甘蓝：含维生素k1及u，能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。4、菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通

2013-01-27 12:43:52

祛痘饮食食谱大全_祛痘饮食三多两忌

一多：多吃含锌含钙食物。锌可加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。三多：多吃粗纤维食品。可促

2013-01-16 00:43:52

[十个月的宝宝食谱]十个食用甜食的最佳时间

1、体育运动前。2、疲劳饥饿时。3、游泳前。4、呕吐或腹泻时。5、头晕恶心时。6、门诊手术时。7、吃得太油腻时，喝杯芹菜汁。8、吃火锅后喝点酸奶。9、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。10、吃方

2013-01-10 10:43:52

【六种力量】六种饮食习惯抗衰老

1、少吃油，年轻6岁。2、吃早餐，年轻1 1岁。3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁。4、吃坚果，一周吃140克，年轻1 5岁。5、吃鱼，一周3次，年轻1 5岁。6、吃粗粮，一周5次，年轻1

2013-01-07 10:43:52

【三支持三对症】对症饮食吃出漂亮

1 鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克。2 牛肉：给你好脸色，每天吃250克。3 鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。4 杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把。5 苹果：吃出洁白牙齿

2012-12-28 10:43:52

冬季女性滋补食物|冬季滋补食物

1 百合，百合活血、清肺润燥。2 银耳，银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。3 枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。4 大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症。5 红

2012-12-28 00:43:52

煲汤食谱大全|煲汤的秘诀

1、煲汤时，长时间加热会破坏维生素，所以不要以为越久越好。2、煲汤时先大火，再中火、最后小火。3、小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能加水。4、鱼汤煲1小时左右，鸡汤、排骨汤煲3小时足矣。5、忌过早放盐，

2012-12-21 18:43:52

[瘦身饮食计划表]11个加速瘦身饮食习惯

1 少吃油炸食物。2 生菜色拉不如炒青菜。3 调味料重的食物少吃。4在外饮食尽量以套餐为主。5 多吃蔬菜。6 避免边吃饭时边喝酒。7 少量多餐。8 以白开水为主要饮料。9 不吃零食、家中不放置

2012-12-16 08:43:52

生病需要忌口的东西|生病需要忌口的东西

1、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 2、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎：香蕉,蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸

2012-12-15 04:43:52