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老年妇女怎么称呼|导致老年妇女贫血的原因

贫血是一件可怕的事，患者一定要做好及时的治疗，不然会威胁到自己的健身甚至是生命。特别是中老年妇女贫血，因为由肾脏疾患引起的，有的是由肾脏疾患引起的，所以早发现早治疗很关键。导致老年妇女

2014-01-23 14:43:52

踮起脚尖读音_踮着脚尖小便可以强肾强精

方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、

2014-01-16 06:43:52

【教你办公室】教你办公室午休轻松健身

如果你是上班族，想要锻炼身体却找不到时间，那么你不妨趁着午休时间来做点运动。记忆力和创意也会因此而更加增强，卡路里也不囤积在体内，真是一举数得。在办公桌旁松口气如果实在太忙

2014-01-12 12:43:52

酒量能练出来吗_酒量真的可以练出来吗

我们知道，酒的主要成分是酒精。饮酒后酒精由肝脏中乙醇脱氢酶作用变成乙醛，乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。这其中乙醛能引起面红耳赤、心率加快、神经兴奋。如果分解乙醛的脱氢酶少

2014-01-09 22:43:52

最简易的楼顶隔热方法|最简易的职场健身法

在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是“面壁蹲墙功”的简化版，既简单

2014-01-06 04:43:52

【上班族健身饮食】上班族饮食窍门久坐不发胖

现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则? 健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛

2014-01-06 00:43:52

[白领贷]白领如何应对亚健康

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。在办公桌旁有多

2014-01-04 20:43:52

【上班族如何健身】上班族如何对抗亚健康

上班族白领如何对抗亚健康在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以

2014-01-04 14:43:52

增强男性性能力|增强男性性能力从细节做起

在日常生活工作中，男性可能会因为一些工作压力和生活压力降低了性能力，那么如何来提高男性的性能力呢？ 1、走路、骑脚踏车、骑马因为走路或骑脚踏车时，睪丸会相互摩差，大腿的血液也会加速循环可

2013-12-28 08:43:52

喝啤酒会胖吗_喝啤酒过量小心阳痿

这项研究将于国际权威科学期刊自然（Nature）发表，研究综合分析过去16年相关国际文献数据，涉及全球35000名年龄16至70岁男性，亚洲占近万人。结果显示，有喝酒习惯者的阳痿风

2013-12-20 16:43:52

中年人的保健要点_中年人保健七忌

中年人保健七忌忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为

2013-12-18 16:43:52

如何用ipad办公|办公族如何摆脱疲劳养生小秘方

我们的“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢? 常做健身操螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右

2013-12-07 02:43:52

养生简单小动作|简单小动作边上班边健身

健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。走到座位前，打开电脑，你要坐下了

2013-12-01 06:43:52

[中老年睡依]中老年男子的睡前性保健操

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每

2013-11-16 16:43:52

【睾丸晒太阳对精子】常晒太阳可以增加睾丸激素分泌

最新研究发现，每晒太阳一个小时，睾丸激素可增加69%。最廉价、天然的伟哥，就是多晒太阳。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素d含量的增加而上升。奥地利格拉茨医科大学的研究人员

2013-11-03 18:43:52

正确的发声方法_正确发声能健身防病

声音反映人的身心状况，有些人因声音异常来就诊，结果被检出患癌症和心脏病。”日本国际医疗福利大学东京声音中心福田宏之所长这样认为。原来连接声带和大脑的神经中，有一根伸展到左胸的心脏附近。如果肺、

2013-10-28 12:43:52

办公一体机|办公一族如何对抗亚健康

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。在办公桌旁有多

2013-10-23 18:43:52

如何放松肩颈肌肉_放松肩颈肌肉赶走酸痛

上班族常会有肩颈酸痛的老毛病，肩颈酸痛起因于长时间肩颈处于收缩状态而无放松，因此肩颈会出现疼痛或僵硬状况，只要平时注意放松肩颈肌肉并且适时活动肩颈就可以赶走肩颈酸痛。虽然适度的休息可以

2013-10-22 14:43:52

腰背疼痛的原因|腰背疼痛预防是关键

80%的成年人有过腰背痛的体验，为什么腰背痛如此普遍?保护好自己的腰背必须从保持腰背部良好形态做起。你是否这样说过：“哎呀，我的腰扭了!”几乎每个人都有腰背痛的经历，而且多是在不知不觉

2013-10-14 20:43:52

[重庆公交车上有多少人]公交车上巧健身

都市上班族每天忙忙碌碌，难得抽出更多的时间来锻炼健身。其实，每天上下班坐公交车的时候都可以健身。头俯仰。头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱

2013-10-12 14:43:52

常运动的好处_常运动更易性高潮

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前

2013-10-08 18:43:52

为何酒后不宜健身_记住健身后不宜房事

前不久，有人咨询：为什么健身以后，虽然身体很疲劳，可欲望却很强？其实，这正是运动的“提升”作用之一。运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成

2013-10-06 08:43:52

【女性经期饮食注意事项】女性经期洗澡注意事项

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都

2013-10-01 04:43:52

怎样提高免疫力|怎样提高免疫力？

怎样提高免疫力？改善睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称

2013-09-24 06:43:52

[常揉耳朵的好处]常揉耳朵可防病健身

首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛

2013-08-24 22:43:52