运动营养 - 联合养生网

日常生活英语怎么说|日常生活中的坏习惯

人无完人，事也不会有完美的事。在生活中，人们很是关注自己的养生质量，尤其是在饮食营养方面。不过我们的习惯往往会让一些好的营养不经意中流失。 1、不想浪费，剩菜一热再热有些人为了节

2016-05-19 16:43:52

如何挑选食用油_日常挑选食用油要遵循的三个原则

有媒体日前报道，压榨花生油中混有轻汽油溶剂油制作出的花生油，其危害甚至超过了地沟油。人们很想知道压榨油与浸出油究竟孰优孰劣。食用油是我们日常生活中不可缺少的营养成分，其氧化分解后能为机

2016-05-19 12:43:52

美白食品排行榜前十名_美白食品豆腐菠菜

美白食品豆腐：豆腐的维他命b2可以有效促进体内脂肪代谢，适度保持肌肤的滋润，是每天不可缺少的营养。鸡胸肉：含有丰富的胶原蛋白动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原，但较难以摄取，所

2016-05-15 22:43:52

油性皮肤是缺水吗_油性皮肤也会缺水？

皮肤有天然调整能力,分别调节结构组织、营养感应、水分输送和油脂分泌当机能调整能力失调,皮肤便会出现毛病,如油脂分泌失调,导致多油、毛孔粗大、粉刺及暗疮等所以即使油性皮肤看起来比干性皮肤湿润

2016-05-13 20:43:52

保湿面膜 la mer面膜_保湿面膜给肌肤最好的营养汤

尽量选择一些知名品牌、成分天然的产品众里寻得那张好面膜面膜大都“长”得大同小异，但材质、功效、价格等却大不相同。所以，从众多面膜中选出一个好面膜，还很有学问哦。厚度决定

2016-05-12 06:43:52

【养生壶可以吃火锅吗】冬季养生吃火锅请不要喝火锅汤

冬天是吃火锅的好时候，不仅营养还可以御寒，是很多人的心头好。不过吃火锅要注意，最好不要喝火锅汤，这是为什么呢?下面就介绍给您。很多人认为火锅汤汇聚了各种食品的精华，味道鲜美而且营养丰富

2016-05-06 12:43:52

初冬进补的汤|初冬进补多吃咸味食物可滋阴补肾

初冬，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。俗语说药补不如食补，食补在初冬时尤为重要：进补先引补为使肠胃有个适应过程，最好先引补。可先用芡实炖牛肉或芡实、红枣

2016-05-06 10:43:52

[春季赛时间]春季家常药膳来滋补新鲜美味保健康

在我国，一直有用药膳来补身的传统，药膳其实就是用药物和食物相结合做出的食物，这种食物通常是将药物作为食物，又把食物拿来当药用，二者之间互相借力，达到养生保健的作用，这种食物往往是营养价值高，还

2016-05-05 12:43:52

【护肝茶】春季护肝养生食疗

俗话说，一年之计在于春，说的是一年中有什么好的计划都要在春天实行，那么对于我们养生来讲，春季该养什么呢?大家都知道，人体中，肝脏是非常重要的人体器官，具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的

2016-05-03 22:43:52

[油性皮肤是缺水吗]你的油性皮肤也会缺水吗

▲皮肤有天然调整能力,分别调节结构组织、营养感应、水分输送和油脂分泌当机能调整能力失调,皮肤便会出现毛病,如油脂分泌失调,导致多油、毛孔粗大、粉刺及暗疮等所以即使油性皮肤看起来比干性皮肤湿

2016-04-27 02:43:52

喝牛奶可以加糖吗_这样喝牛奶加速衰老又伤身

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害。如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容。一、牛奶越浓越

2016-04-25 20:43:52

163|15招让你从头到脚变年轻

想要身体每个部位都显出年轻活力，你需要更聪明的方法。 1 每天一定要微笑发自内心的笑容，是抗衰老的速效剂，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和营养吸收，它的好处会第一时间体现在皮

2016-04-25 00:43:52

养颜护肤精华素|精华素四护肤本领精致护肤

相信很多mm都有这种感觉吧：只需要涂抹豆粒大小的精华素在脸上，再稍加按摩后，所有的水分和营养好像都被肌肤吸收了，皮肤滑嫩得不得了呢。 1、高精尖的深层保湿过了25岁，特别是超过3

2016-04-22 20:43:52

[护肤从什么年龄开始]护肤与年龄无关

肌肤护理方式应该以肌肤问题来分类针对熟龄肌的保养品大多因为营养成分太足而导致太油不吸收等问题；而针对年轻肌肤通常问题较少而营养成分相对较低，导致护理不到位引发的更多肌肤问题。以年龄作为

2016-04-22 08:43:52

基础护肤品的使用顺序_基础护肤品你准备齐全了吗

一切从肌肤的洗脸很重要。先洁面，之后拍一层营养水。营养水不仅可以补充皮肤水分和营养，而且可以中和洗面奶中的碱性成分，使皮肤恢复正常ph值，一般情况下洗面奶和营养水应配套选用。有

2016-04-19 20:43:52

[如何摆脱亚健康的困扰]如何摆脱亚健康的困扰？

保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素a能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素

2016-04-17 20:43:52

【白领速食零食】白领多备些“零食”，吃出好身体

随着现在工作压力的越来越大，白领的日常三餐也时有不规律。那么，在办公室时常准备点零食，成了上班族的必备课程。那么，吃什么样的零食才算健康呢?下面我们先来看一些数据。争分夺秒用这4个字来

2016-04-10 04:43:52

【伏天记净无痕】伏天到来 “四补”保健康

三伏时节，湿热的气候条件使人体消耗增大，如果不注意营养元素的补充，容易引起蛋白质、无盐机、维生素等的缺乏，从而影响人体新陈代谢，因此三伏天要讲究饮食调节，防止疾病秋后算账。吃豆补蛋白质

2016-04-09 16:43:52

【深圳白领生活状态】白领的生活将何去何从

一宗最：集体逃离北上广由于北京、上海、广州等地因高房价、生存压力大等原因，使白领们不堪重负，集体喊出逃离北上广的口号，白领对于上广深一线城市的选择比例不断下降。二宗最：白骨精

2016-04-09 08:43:52

夏季防暑降温知识_防暑夏季有秘膳高温天适宜吃的美食有多少？

在夏季，当我们因为天气热而吃不下东西的时候，往往会想：这个时候吃些什么才能既能开胃还有营养同时还能清热解暑呢？为了应对这酷暑难耐的天气，大家一定想了不少的办法，其实，达到这样的目的很简单，简单

2016-04-08 18:43:52

[黑巧克力缓解痛经]吃黑巧克力帮你缓解疲劳

特别是现在的都市丽人，生活节奏是越来越快，难免过度疲劳，有专家介绍说多吃黑朱古力可以缓解疲劳。这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康，加上可以缓解疲劳，就更是深得大家

2016-03-25 14:43:52

老年人吃腰果好吗_腰果——老年人心血管的保护

腰果是很多人都喜欢吃的食物，腰果中富含丰富的营养物质，它对我们的身体健康也有很好的保健作用，尤其是对我们中老年的心血管有很好的保护作用：腰果——老年人心血管的“保护伞” 腰果味道

2016-03-23 06:43:52

老年冠心病的膳食保健|冠心病的膳食问题

冠心病对于我们的身体的健康伤害是比较大的，所以我们很多人都应该在治疗之前就了解一下冠心病的引起的因素，其实冠心病对于我们来说是多种疾病共同作用的结果，所以我们应该在生活中改善这些问题，今天我们

2016-03-22 20:43:52

[傲不可长欲不可纵]秋欲不可纵床上那事儿要收敛

秋天干燥的天气，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。在这样的节气里，女性体内的水分和营养非常容易流失，不仅会出现皮肤干燥、脱屑的状况。很多人感觉秋天即使喝了很多白开水，仍不能完全抵御秋燥带来的负

2016-03-17 06:43:52

[蔬菜上的农药怎么清洗]清洗蔬菜如何招防止营养流失

蔬菜富含多种营养元素，是我们人体不可缺少的日常饮食，是健康的天然保护屏障。但是很多时候由于人们错误的清洗蔬菜，让蔬菜的营养大大流失，失去了其应有的营养价值。如何清洗蔬菜才能最大限度的保持其营养

2016-03-17 00:43:52