运动营养 - 联合养生网

【抗癌蔬菜排名】各种抗癌的蔬菜汇集

蔬菜不但在我们的餐桌上可以填饱肚子，更大的意义在于能为我们提供营养物质，甚至可以帮助人们地方病毒的侵害。下面要介绍的是可以抵抗癌症的几种食物，对于不同的癌症，哪些蔬菜是有作用的呢? 肺癌

2015-07-27 12:43:52

[孕妇可以唱ktv吗]KTV里边唱边吃不健康

影响食物的消化与营养的吸收：人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时唱歌，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，影响食物的消化与营养

2015-07-17 16:43:52

【腐竹是豆制品吗】腐竹是豆制品营养之最

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品，浓缩了大豆中的精华，可以算是豆制品中的营养冠军。如果拿我们日常最常食用的三种豆制品———豆腐

2015-07-12 12:43:52

豆浆渣的各种吃法_豆浆的5大新吃法

食疗养生”豆浆新吃法豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。所以大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的

2015-07-12 04:43:52

[冠心病患者长寿秘诀]冠心病患者应到选择十大有益健康的食物

冠心病患者多伴有高胆固醇血症、高血压、糖尿病与肥胖，冠心病的发病和饮食营养有着直接或间接的关系，所以注重合理饮食，下面我们就给大家说说冠心病患者应该选择那些食物吧。 1、燕麦：含蛋白质1

2015-07-05 00:43:52

养心护心的食疗|养心护心食疗更健康天然有效食物大本营

食物是身体新陈代谢所必须的，身体各个器官的运转都需要食物提供营养。而心脏是我们身体的重要器官，其正常运行才能保证全身血液的正常循环。而在中医角度上来说，中医有云：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾

2015-06-24 14:43:52

【喝酒前吃什么千杯不醉】让你千杯不醉的妙招

营养师教你十妙招 1 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏; 2 喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用; 3 疲倦时暂时别喝为宜; 4 吃药后

2015-06-19 14:43:52

啤酒和花生能一起吃吗|啤酒加花生可以预防心脏疾病

美国《男性健康》最新报道，不同食物的动态配对，营养的简单叠加，可使健康效应倍增，更有益于防病强身。鱼肉+西兰花：强强联合更抗癌。金枪鱼和大比目鱼含矿物质硒，而硒有助于提高人体抗癌酶tr

2015-06-18 12:43:52

瘦人喝什么茶好|瘦人喝生啤可增强体质

生啤酒：比较适于瘦人饮用，生啤酒（即鲜啤酒）是没有经过巴氏杀菌的啤酒。生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，加强消化，增加营养，对瘦人增强体质、增加体重也是有好处的。熟啤酒：经过

2015-06-18 08:43:52

【老年痴呆症预防饮食】预防饮食油腻问题

日常生活中，随着生活水平的提高，我们顿顿饭都离不开肉类。结果很多人营养过剩，摄入脂肪太多，造成肥胖等诸多大问题。吃醋，这里的吃醋可不是男女朋友间的那种，这里的醋就是我们日常生活中所食用

2015-06-16 22:43:52

含铁质食物有哪些|多食含铁质食物让肌肤更细腻

最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使

2015-06-15 00:43:52

预防妇科病吃什么食物|能预防妇科病的8种食物

俗话说，药补不如食补。营养在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁

2015-06-14 16:43:52

营养粥_营养时间表女性所需科学摄取

15岁—25岁这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱

2015-06-14 10:43:52

喝茶护肝吗|早春喝茶最护肝

一年之季在于春，如果我们想要自己在这一年中的身体都健健康康的，少得病或者最好不生病，那么，在春天马上到来的现在，我们就可以着手准备开始进行养生了，大家知道，对于春季的养生重点，是在我们的肝脏，

2015-06-11 04:43:52

泡红茶的水温_红茶泡得时间越长越有益健康

近日，美国《预防》杂志刊文称，研究发现，红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学杰弗里·巴伦博格表示，时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。国家一级

2015-06-02 16:43:52

铁观音和绿茶哪个消脂|消脂绿茶有效防止脂肪积聚

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强

2015-06-01 20:43:52

乙肝患者可以喝茶吗|夏季乙肝患者可多喝茶

也有些患者则正好相反，为了治肝病，天天进补，结果出现严重的脂肪性肝炎。其实，对于乙肝病人的饮食没有太多特殊要求，基本原则是综合营养，蔬菜、水果、肉类、豆制品等都需要，尽量少吃辛辣刺激和油炸食品

2015-05-31 20:43:52

【常喝水果茶的好处】夏季常喝水果茶可清热养颜

每到夏季，很多人都会食欲不振，水果和茶搭配制成饮料是不错的开胃食物，还有清热养颜的功效，对防治阴虚火旺、大便燥结、肺热咳嗽、高血压等效果不错。止咳祛痰——杏茶做法：杏干、绿茶同

2015-05-31 14:43:52

[早餐吃什么好]早餐冷食损健康

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺

2015-05-22 22:43:52

习惯的力量_习惯憋屁易致腹胀

我们的身体是一个循环的过程，每天会同食物摄取所需的营养，而将一些废弃的物质排出。而面对身体的本能反应，我们更应该顺应本能反应的形成，而不是通过自己意识的控制。憋尿成性那儿发炎膀

2015-05-18 12:43:52

【脸上油油的怎么办】油油肤和痘痘肌的护理心得

先说说对油性的控制： 1 控制饮食：由于现代人的营养丰富，所以油性皮肤的人也比较多。为了控制皮肤油脂的分泌，那么首先就需要避免摄入过多的油份。我本人在减少油炸食物，油腻食物的饮食后，大

2015-05-15 02:43:52

[如何快速化冰]如何让冰饮好喝又养分?

浆果家族，养分非常丰盛。既美味还会增加食欲，并且营养丰富。而且无论新鲜浆果、干浆果还是冰冻浆果，都一样是蕾养全能。它们还是癌症和阿尔茨海默氏症的克墨。黑莓：含有丰盛的有益于心脏的叶酸，

2015-04-27 02:43:52

韭菜捣烂敷治疗什么病_韭菜根捣烂敷患处可治疗跌打损伤

布衣暖，菜根香，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白

2015-04-26 20:43:52

大白菜韭菜饺子_韭菜用大白菜叶子包裹存放更易保鲜

俗话说：韭菜春食香，夏食臭。春天正是吃韭菜的好时节。春天人体肝气偏盛，会影响脾胃的运化功能，而韭菜温补肾阳，可以增强脾胃之气。紫根韭菜是头茬的，滋味鲜美，营养更丰富，最适合做馅吃。而白根韭菜就

2015-04-25 04:43:52

[人生很贵]别浪费了淘米水

一般我们在煮饭前，都要用水掏洗一下米。那剩下的淘米水我们会扔掉，尤其是在城市里，我们都直接扔掉。不过，在农村，洗米水还是用来浇菜什么的。其实，淘米水在养生方面还是有很大的作用的。功效大

2015-04-24 14:43:52